Manger du persil enceinte (sous sa forme non médicinale) ne présente aucun risque de toxicité. Il n'est, en effet, pas considéré comme une plante abortive. En revanche, il ne faut pas consommer de graines de persil et il est recommandé de ne pas en abuser en tout début de grossesse, car il peut provoquer les règles.
Le persil aide à soigner la toux en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il aide aussi à soulager les règles douloureuses et peut être appliqué comme antiseptique après une piqûre d'insecte.
Le citron n'est pas un aliment à éviter durant la grossesse. Toutefois, les changements hormonaux entraînent parfois des inconforts gastriques tels que du reflux gastro-oesophagien et des brûlures d'estomac. Les aliments acides, riches en matières grasses et épicés peuvent accentuer les symptômes.
Il n'existe pas de recommandation officielle disant d'éviter la papaye et l'ananas. Si vous avez envie de ces délicieux fruits tropicaux, mettez-les donc au menu sans vous inquiéter.
2 à 4 tasses par jour, en cure de trois semaines. Faire une pause d'une semaine et reprendre. En infusion: Pour lutter contre les troubles de la digestion et la mauvaise haleine, verser 1c. à soupe de feuilles séchées de persil dans une tasse d'eau bouillante.
Le persil est riche en antioxydants, comme la lutéoline et l'apigénine, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les antioxydants sont importants pour la santé cellulaire, la prévention du vieillissement et la réduction du risque de maladies chroniques.
Le persil est un purifiant naturel du sang, il régule la pression sanguine et fluidifie le sang. Le persil plat ou italien a une saveur plus intense que le persil frisé.
« Durant une grossesse, les besoins en vitamine C sont aussi accrus », poursuit le diététicien. On en trouve dans les clémentines, les oranges, le citron, le kiwi… Sachez également que la vitamine C contribue à une bonne assimilation du fer.
Durant votre 1er trimestre de grossesse, quelques nouvelles règles d'hygiène de vie s'invitent dans votre quotidien. La première chose à faire est de bannir l'alcool et le tabac de son organisme afin d'éviter les problèmes de développement pour le fœtus.
Le raisin, bien sûr ! Riche en polyphénols, le produit de la vigne a tout bon… y compris pendant la grossesse. Veillez juste à le consommer avec modération si vous faites du diabète gestationnel en raison de sa forte teneur en sucre.
L'idéal est d'alterner ces petits plaisirs avec d'autres boissons telles que l'eau minérale, l'eau de source ou le thé (thé rooibos, camomille, menthe, etc.)
L'exposition au soleil et les bains chauds
À partir du 2e trimestre, l'exposition peut également favoriser l'apparition d'un masque de grossesse, se manifestant par des taches brunes sur le visage. Protégez votre corps avec de la crème solaire, des vêtements amples et confortables, et portez un chapeau.
Le persil : l'herbe minceur
Le persil ne fait pas grossir, c'est même le contraire : il est diurétique et dépuratif et il réduit le stockage des graisses, car il est riches en fibres. De plus, il a une action rassasiante qu'on ne soupçonnerait pas dans une feuille si frêle d'apparence.
Les feuilles de persil contre l'anémie
Le persil est riche en fer. La carence dans ce minéral provoque l'apparition de l'anémie. Cette maladie est particulièrement présente chez les jeunes femmes. L'atout des feuilles de persil est d'aussi posséder de la vitamine C.
Dès le mois d'avril et jusqu'aux premières gelées de l'hiver, vous pouvez récolter votre persil. N'hésitez pas à en prendre au fur et à mesure, en fonction de vos stocks en cuisine et de vos besoins pour vos futures préparations.
Si vous restez à l'écoute de vos sensations, la marche sportive est sans danger, même jusqu'au troisième trimestre. Attention toutefois : « Lors d'une grossesse, la prise de poids moyenne est de 12 kg » explique le Dr Bacquaert, consultant en médecine du sport et sport santé.
Tout comme l'alcool, le tabac et les drogues, dans les interdictions on trouve la charcuterie (rillettes, pâté, foie gras, jambon cru, saucisson, mousse de foie…), les viandes et poissons crus ou fumés (carpaccios, tartares, sushis…), certains poissons trop chargés en mercure (espadon, merlan, siki…), les fromages au ...
Les risques liés à l'alimentation du miel lors de la grossesse sont nombreux (toxoplasmose, la listériose ou encore la salmonellose) et le miel est porteur de la bactérie clostridium Botulique qui provoque la paralysie si elle n'est pas traitée rapidement. Elle peut (bien qu'avec peu de chance) atteindre le fœtus.
Les yaourts à privilégier pendant la grossesse
Tous les yaourts du commerce, qu'ils soient à base de lait de vache, de chèvre ou de brebis, peuvent être consommés en toute sécurité pendant la grossesse. La raison est simple : ils sont fabriqués à base de lait pasteurisé !
Si la ligne brune de grossesse (linea nigra) dépasse le nombril, ce serait le signe que l'on porte une fille. Dans le cas contraire, c'est un garçon. Concernant la forme du ventre, s'il est haut et pointu, il cache certainement un petit garçon. En revanche, s'il est plutôt rond, large et bas, il s'agirait d'une fille.
La mangue est riche en vitamines
100 g de mangue contiennent près de 30 % des VNR en vitamine B9. Cette dernière est particulièrement utile durant la grossesse, car elle aide à prévenir les malformations du fœtus.
Le persil, un remède contre le retard de règles
En effet, il contient de l'apiol et de l'ester de phénol qui favorisent l'arrivée du flux menstruel et font du persil une plante emménagogue utilisée par les médecines traditionnelles pour traiter les troubles menstruels comme la dysménorrhée et l'aménorrhée.
Certains prétendent que l'infusion de persil peut stimuler la perte de poids en éliminant les toxines du corps. Cependant, il est essentiel de comprendre que le persil seul ne peut pas provoquer une perte de poids significative.
Le persil offre une action bénéfique sur le foie, la rate, les intestins et l'ensemble du système digestif. Il soulage les troubles intestinaux (ballonnements, constipation, indigestions), calme les coliques néphrétiques et lutte contre les infections urinaires.