L'importance d'aérer la chambre le matin pour éliminer les mauvaises odeurs. La transpiration nocturne et l'air insuffisamment renouvelé dans la chambre laissent, au petit matin, une odeur un peu particulière, qui taquine nos narines. D'où l'importance d'aérer “en grand” quelques minutes!
Ouvrir régulièrement les fenêtres contribue déjà d'une manière décisive à créer un climat ambiant sain. Bien aérer vous permet d'influer sur la température, l'humidité de l'air et la teneur en oxygène d'une pièce, ce qui peut améliorer sensiblement la qualité de votre cadre de vie.
Selon la saison, l'heure d'ouverture idéale peut varier : En été, il est conseillé d'ouvrir ses fenêtres entre 21h et 10h : l'air y est plus frais et de meilleure qualité. En hiver, ventiler plutôt le matin entre 8h et 11h ou le soir après 22h.
Pour éviter une augmentation de l'humidité relative, l'apparition de moisissures, de spores de champignons ou bien la rétention d'allergènes ou de produits chimiques polluants, les médecins recommandent d'aérer sa maison entre 15 et 30 minutes par jour.
Nous passons environ 80 % du temps dans des lieux fermés
L'air que l'on y respire peut-être de moins bonne qualité que l'air extérieur, parfois très nettement car à l'air extérieur (parfois pollué) qui pénètre dans le logement s'ajoutent les polluants spécifiques de l'air intérieur.
Aérer sa maison quotidiennement permet de réduire considérablement le nombre de polluants invisibles et inodores contenus dans l'air de nos logements. Été comme hiver, l'air intérieur doit être renouvelé.
Ne pas aérer, c'est consommer plus
Cette humidité perturbe la qualité de l'air et augmente votre consommation d'énergie. Car plus l'air est sec dans un logement, moins il est difficile à réchauffer et moins vous consommez.
L'utilisation de plaques de plâtre spéciales et l'aération régulière de la pièce vous permettront de bénéficier d'un air sain dans votre chambre, comme dans le reste de la maison. Pour les fenêtres, préférez les modèles oscillo-battants, qui permettent d'aérer sans ouvrir en grand.
Aérer sa maison chaque jour est un geste quotidien indispensable pour protéger sa santé des dangers de la pollution de l'air intérieur. Contrairement aux idées reçues, les substances nocives accumulées dans notre logement sont plus dangereuses que celles produites à l'extérieur.
« Aérer votre chambre avant de faire le lit peut être une bonne pratique, au moins 15 minutes, idéalement le matin (après la phase de sommeil) et le soir (avant la phase suivante). Cela permet de renouveler l'air et de réduire l'humidité.
Aérer quand il pleut pour évacuer l'humidité
L'aération permet de la limiter. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il faut aérer votre habitat même quand il pleut. Cela n'accentue pas l'humidité présente chez vous, ça a simplement pour fonction de renouveler l'air intérieur pour qu'il soit plus sain.
Pour renouveler l'air de son logement (surtout en hiver) et respirer un air plus sain, il est important d'ouvrir les fenêtres en grand 5 à 10min par jour, quand l'air extérieur est le moins pollué. En effet, cela permet de renouveler l'air de la maison, sans refroidir les murs.
Comme votre chambre et l'ensemble de la literie, votre couette a besoin d'une aération quotidienne. Vous pouvez la faire ventiler en même temps que votre chambre. Pour ce faire, étalez la couette sur l'ensemble de la surface de couchage pendant la première moitié de l'aération puis retournez-la pour la seconde moitié.
Les solutions à adopter pour un renouvellement d'air idéal
L'aération naturelle consiste à renouveler régulièrement l'atmosphère intérieure en ouvrant tout simplement les fenêtres de votre habitation. Cette aération permet d'apporter de l'air neuf venu de l'extérieur.
Il est recommandé d'aérer au moins 10 minutes par jour, de préférence le matin et le soir, lorsque la température extérieure est plus fraîche. Aérer permet de renouveler l'air vicié par l'air frais, d'évacuer l'humidité, les polluants et les mauvaises odeurs, et de réduire les risques de condensation et de moisissures.
On dit que l'air est « vicié » lorsqu'il a déjà été utilisé pour la respiration d'une personne, qu'il a été chargé d'émanations, polluants, odeurs et poussières. Il doit être donc évacué par une VMC ou tout autre système d'extraction d'air.
La seule façon de tester le monoxyde de carbone consiste à installer des détecteurs de monoxyde de carbone dans chaque pièce. C'est le seul moyen de s'assurer que ce gaz dangereux n'est pas présent dans votre maison.
Il n'y a rien de mieux que l'huile essentielle pour assainir l'air naturellement. Elle neutralise les bactéries en plus d'éliminer les mauvaises odeurs. Dans ce cas, vous avez largement le choix entre l'huile essentielle de citron, de ravintsara ou encore d'eucalyptus.
Le citron est un purifiant organique. C'est l'un des meilleurs nettoyants multiusages bio. On l'emploie surtout pour désodoriser et désinfecter sa maison naturellement. Il est également très efficace pour redonner de l'éclat au linge blanc.
Les bons réflexes pour aérer
Aérer signifie renouveler complètement l'air intérieur. Le plus simple, c'est de créer une aération transversale en ouvrant des fenêtres opposées pendant environ 5 minutes. C'est la meilleure méthode pour renouveler complètement l'air et évacuer les excédents d'humidité.
Entre 22h et 6h
Ce qui ne signifie pas qu'il faille arrêter d'aérer sa maison, il est simplement conseillé de choisir les bonnes heures. L'idéal est d'ouvrir ses fenêtres entre 22h du soir (quand le soleil se couche) et 6h du matin (lorsqu'il se lève).
Le renouvellement de l'air est un moyen simple pour amélio- rer la qualité de l'air intérieur et permet d'avoir des répercussions positives sur la santé et le confort des occupants. Afin d'amener de l'oxygène à l'intérieur nécessaire à la respiration des êtres humains.
Installer des bouches d'aération dans les salles de bains ayant des murs donnant sur l'extérieur. Installer des ventilateurs dans les salles de bains sans mur donnant sur l'extérieur. Assurer l'échange d'air en créant un courant d'air. Installer un déshumidificateur.