Une forte exposition au soleil, par exemple à travers les reflets de la neige et lorsque l'air est très sec, peut provoquer une kératoconjonctivite aiguë. Il s'agit d'une brûlure cornéenne très douloureuse qui peut entraîner une déficience visuelle pendant 6 à 24 heures.
L'une des principales causes neurologiques de la photophobie (autrement appelée sensibilité à la lumière) est migraine. La migraine est un trouble neurologique génétique affectant plus de 14 % de la population mondiale et c'est l'une des principales causes d'invalidité selon l'Organisation mondiale de la santé.
On le sait, le soleil est pourvoyeur de rayonnements ultra-violets multiples et dangereux. Si les yeux sont très sensibles au soleil, ils sont naturellement protégés par les paupières supérieures et inférieures. Éblouis, vous allez simplement cligner davantage des yeux et froncer les sourcils.
Causes. Les maladies courantes et fréquentes qui sont associées ou qui sont à l'origine de la sensibilité à la lumière comprennent la migraine, la maladie du segment antérieur, les affections intracrâniennes, la sécheresse oculaire et le blépharospasme.
En s'exposant trop fréquemment et / ou trop longtemps au soleil, les rayons ultra violets deviennent nocifs pour les yeux et peuvent provoquer un coup de soleil oculaire : la photokératite. Cette photokératite se traduit par une brûlure de la cornée, la surface de l'oeil.
Les risques d'atteinte liés aux UV
Une exposition trop intense aux UV peut déclencher une inflammation passagère de la cornée (kératite) et une cécité passagère (ophtalmie des neiges). Les UVA peuvent pénétrer jusqu'au cristallin et provoquer à long terme son opacification (cataracte).
Vision floue, maux de tête, picotements… sont autant de symptômes de fatigue visuelle. Heureusement, il existe des solutions pour aider à la réduire. Voici quelques conseils pour faire travailler vos yeux en harmonie.
Un traitement de fond de la migraine peut également aider à combattre une photophobie chronique. Des verres teintés, ainsi que des verres anti-lumière bleue ou des verres rouges, permettraient également de diminuer la sensibilité à la lumière. Ces verres sont disponibles sans ordonnance.
Une douleur profonde et lancinante indique souvent un trouble potentiellement grave comme un glaucome aigu à angle fermé, une uvéite antérieure, une sclérite, une endophtalmie (infection endoculaire), une cellulite orbitaire ou une pseudo-tumeur orbitaire.
Les causes psychologiques :
La photophobie peut aussi avoir une origine psychologique et être liée à une dépression ou à d'autres troubles comme une agoraphobie qui peut provoquer d'intenses crises de panique.
Les yeux clairs sont-ils plus sensibles à la lumière ? Faux, c'est une idée reçue ! Tous les yeux sont sensibles au soleil, peu importe leur couleur. En effet, l'iris de l'œil est constitué de deux couches de pigments.
Il est important de garder à l'esprit que même si les personnes aux yeux pâles sont les plus sensibles à la lumière, les gens aux yeux foncés ne devraient jamais hésiter à porter des lunettes de soleil à l'extérieur.
Essayez de bloquer la lumière au maximum, de fermer vos yeux et de respirer profondément pendant une minute. Tel un yoga des yeux, cet exercice est très relaxant pour vos mirettes mais aussi pour votre esprit. Placez un écran en face de vous, comme un portable ou une tablette.
Pour chouchouter et protéger vos yeux sensibles au quotidien, quelques gestes simples peuvent aider. Apaisez-les à l'aide de compresses imbibées d'eau thermale, de camomille ou de bleuet. Évitez les cosmétiques qui irritent la paupière et privilégiez les produits sans allergènes.
Pensez à cligner des yeux dès que possible, afin de les humidifier. Eloignez-vous au moins toutes les 2 heures de vos écrans ou de l'objet faisant particulièrement travailler votre vision de près. Versez des larmes artificielles dans vos yeux plusieurs fois par jour. Passez autant de temps en extérieur que possible.
Les symptômes de l'allergie au soleil (lucite)
L'allergie au soleil se manifeste par des rougeurs, une éruption de petits boutons ou papules rouges légèrement en relief ainsi que de sensations de démangeaisons aux endroits où votre peau a été exposée au soleil.
douleurs au niveau des yeux ; brouillard visuel intermittent ; baisse de la vision, notamment sur les côtés. La vision centrale est normale, mais elle est perturbée tout autour, comme si on regardait dans un tunnel.
Douleurs oculaires : quand faut-il s'inquiéter ? Les douleurs oculaires intenses, consécutives à un traumatisme ou à un choc, une baisse de la vue, des rougeurs, et la persistance de n'importe quel symptôme oculaire depuis 48 heures nécessitent une consultation chez un médecin.
Les causes de la migraine ophtalmique sont nombreuses : stress, manque de sommeil, tabagisme,...etc. Pour soigner une migraine ophtalmique, des traitements de crise et de fond pourront être mis en place en fonction de l'urgence de la situation.
Si cette lumière est peu présente dans la lumière naturelle, elle est par contre très présente dans la lumière artificielle des écrans. Nos yeux, n'étant pas naturellement équipés pour filtrer avec efficacité cette lumière bleue, peuvent subir une surexposition, provoquant ainsi la fatigue oculaire.
Appliquez des compresses tièdes sur les yeux 5 à 10 minutes le soir pour hydrater votre cornée. Vous pouvez imprégner vos compresses d'eau de bleuet, idéale pour soulager les yeux irrités (et pour faire disparaître les cernes).
Tu peux aussi essayer quelques solutions naturelles pour la santé des yeux : les compresses et l'infusion de camomille romaine par exemple. Pense aussi à te protéger les yeux avec des lunettes anti lumière bleue.
L'eau florale de bleuet pour décongestionner les yeux gonflés. L'eau florale de bleuet est reconnue pour ses vertus décongestionnantes et apaisantes, idéale pour les yeux sensibles et fatigués. Elle soulage les irritations, décongestionne les poches sous les yeux et les paupières gonflées.
Soleil, écrans, sucre ou encore mauvaise hygiène de vie contribuent à faire apparaître certaines dégénérescences de l'œil. Les conséquences : une myopie précoce ou aggravée, et dans certains cas une perte de vision partielle ou totale.