La bouillotte est idéale pour soulager les maux de ventre L'utilisation d'une bouillotte contenant de l'eau chaude est aussi un excellent antispasmodique qui apaise efficacement les crampes abdominales passagères.
enveloppez-la dans une couverture ou une housse de coussin pour vous protéger de la chaleur. Utilisez votre bouillotte pour soulager les maux de tête, les crampes menstruelles, les douleurs articulaires et musculaires, et pour vous réchauffer par temps froid.
Il ne faut jamais dormir avec
C'est évidemment différent si vous chauffez votre lit ou votre fauteuil avant de vous y blottir. Dans ce cas, vous pouvez laisser la bouillotte plus longtemps. En revanche, ne dormez jamais avec la bouillotte, quel que soit son contenu, eau ou graines.
Pour les adultes, une eau à 80°C est parfaite ! Pour les personnes âgées, une eau à 60°C est aussi suffisante.
La chaleur atténue les tensions musculaires, causes de ces maux. Une étude a montré que l'association de la chaleur et d'un antidouleur soulage davantage les maux de dos que le médicament seul (1) ; les douleurs d'arthrose. Appliquer du chaud sur les articulations touchées peut soulager la raideur et la sensibilité.
2- Comment utiliser une bouillotte pour se réchauffer
Elle peut être placée sur les épaules, le dos ou les jambes pour se réchauffer et se détendre. Elle peut également être utilisée pour réchauffer les mains ou les pieds gelés en hiver.
2) Posée sur le ventre, elle calme les spasmes du côlon de toutes les générations et soulage les douleurs des règles des plus jeunes. De nombreuses études scientifiques ont démontré son utilité également au cours des gastro-entérites et en cas de côlon irritable.
Un contact avec une eau trop chaude peut également abîmer le caoutchouc naturel. C'est pourquoi il est préconisé de ne pas mettre d'eau bouillante dans les bouillottes.
Offrez-vous une bouillotte
Il suffit de la remplir d'eau chaude et de la placer au lit 15 minutes avant votre coucher.
Pour régénérer votre bouillotte, faites bouillir de l'eau et lorsqu'elle celle-ci est à ébullition, laissez frémir à feu doux et plongez la bouillotte dedans, en veillant à toujours la protéger dans une housse ou un linge de protection.
votre bouillotte placée sur un plat allant au micro-onde, c'est plus sain, plus sûr et votre bouillotte se salira moins vite. un demi-verre d'eau en même temps que la bouillotte. Cela prévient le dessèchement des graines. Elles dureront ainsi plus longtemps.
Enfin, autre astuce : vous pouvez improviser une bouillotte avec une bouteille en verre remplie d'eau chaude que vous enroulerez dans une serviette de bain : vos draps seront réchauffés, juste le temps de vous coucher !
Vider l'excès d'air
Cela permet de chasser l'air et réduire les risques de fuites. Ensuite, placez droitement votre bouillotte sur une surface plane et commencez à appuyer sur les parois. Au moment où l'eau frôle le goulot, vous pouvez arrêter, car l'air restant a été chassé.
Bouillotte à eau : une chaleur diffuse et longue durée
Elle ont l'avantage de durer extrêmement longtemps, jusqu'à 8 heures pour les 2 litres. Elles peuvent même être encore légèrement tiède le lendemain matin si vous la lissez sous une couverture.
La durée de chaleur d'une bouillotte au micro-ondes est toujours, par essence, plus courte que celle d'une bouillotte électrique ou une bouillotte à pastille. Néanmoins elle se réchauffe en quelques secondes et peut donc être réutilisée très rapidement.
En effet, « la chaleur soulage la douleur en agissant sur certains récepteurs, tout comme le ferait un analgésique. » Sa collègue, le Docteur Liz Bell ajoute que : Avant, « on pensait que la chaleur apporter seulement un bien-être, ou avait un effet sur la circulation sanguine ».
La bouillotte est l'accessoire indispensable pour affronter la vague de froid qui s'annonce. Elle est idéale pour chauffer votre lit juste avant de vous y coucher. Il suffit de la placer sous vos draps et en un rien de temps, la chaleur se diffusera à l'ensemble de votre literie ainsi qu'à votre matelas.
Le choix de la taille dépendra de vos besoins et de l'usage que vous avez de votre bouillotte : Pour vous garder au chaud et réchauffer votre lit il est préférable d'opter pour une grande bouillotte. Plus la bouillotte est grande et plus elle sera efficace car restituera la chaleur plus longtemps.
Autre possibilité : passer le jet de douche chaud sur les jambes et les mains. Mais vous pouvez aussi opter pour les chaussettes et le bonnet si le cœur vous en dit ! Et même si le lit est froid, il est conseillé de ne pas monter le chauffage dans la chambre pour garder une température de 18 °C.
Ne pas remplir la bouillotte à ras bord !
Remplir lentement au 2/3 avec de l'eau chaude, pas plus ! Ensuite, appuyer légèrement de chaque côté de la bouillotte pour laisser sortir l'air résiduel de la bouillotte. Refermez la bouillotte en revissant le bouchon sans forcer pour ne pas abimer le joint.
Conseils d'entretien
Après utilisation, vider la bouillotte et la retourner goulot et en bas sans bouchon pour la faire sécher. Conserver la bouillotte dans un endroit sec à l'abri de la chaleur et de la lumière, bouchon retiré.
Observez les volutes de...
Observez la vapeur d'eau qui s'échappe de la bouilloire. Pas de vapeur visible : moins de 60°C, Vapeur légère : 60-80°C, Vapeur plus épaisse : 80-100°C.
« Sauf en cas d'hépatite, laisser une bouillotte bien chaude sur la région du foie, côté droit, pendant 30 minutes après les repas pour rétablir et augmenter le travail du foie. Cela permettra un nettoyage des toxines en douceur. La chaleur accélère la circulation sanguine à l'intérieur des capillaires hépatiques. »
Lorsqu'on clique sur la pastille métallique de la bouillotte, elle dégage une chaleur qui atteint 52°C en quelques secondes par un procédé totalement naturel et écologique.
Cette substance émulsionne les graisses et lubrifie les selles. Par conséquent déposer une source de chaleur sur son ventre permet de facilité la digestion. De plus, la chaleur permet de détendre les muscles qui sont bloqués, un effet décontractant local ce qui est idéal pour les douleurs digestives.