Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la santé de vos ongles. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines, de vitamines (surtout la biotine), de minéraux et d'acides gras oméga-3. Les protéines favorisent la croissance des ongles, tandis que la biotine renforce leur structure.
L'huile d'olive est une huile végétale idéale quand on a les ongles striés ou dédoublés qui ont tendance à se casser. Pour cela, il suffit d'ajouter quelques gouttes de citron à deux cuillères à soupe d'huile d'olive pour assouplir les cuticules et fortifier ses ongles.
Pensez à les tremper dans de l'eau tiède savonneuse ou massez vos ongles avec un peu de crème. Ces gestes vont ramollir la peau autour de l'ongle pour retirer facilement les cellules mortes.
Afin d'éviter les carences, des cures régulières de compléments alimentaires riches en Biotine, zinc, cuivre et magnesium peuvent aider à rétablir l'équilibre, à régénérer nos ongles et à favoriser une bonne croissance.
L'huile d'olive est particulièrement intéressante pour nourrir ongles et cuticules car elle est riche en vitamines et en acides gras essentiels - excellents pour les mains, mais aussi pour la peau et les cheveux. Appliquez le mélange huile / citron sur les ongles et les cuticules.
Fortifier ses ongles avec l'huile d'argan
Notre mode d'emploi pour un soin fortifiant : trempez vos doigts dans un bain de lait et d'huile d'argan à doses égales pendant une dizaine de minutes une fois par semaine. Oui, c'est tout ! Pour info, l'huile d'olive, de ricin ou d'amande douce fonctionnent également.
N° 1/Durcisseur Vitaminé de Ecrinal
Il s'applique directement sur l'ongle nu qui peut être ensuite verni à votre guise. Grâce aux 184 avis qu'il a réunis sur Beauté Test et qui lui ont permis d'obtenir la jolie note de 4,1/5, le Durcisseur Vitaminé de Ecrinal est en pole position de notre top 3.
Un soin au jus de citron pour renforcer les ongles
On mélange le jus d'un citron avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. 30 secondes au micro-ondes puis on fait tremper ses ongles 4 minutes et on rince. Avec un peu d'huile d'argan, on s'offre un rapide modelage des ongles et des cuticules.
L'huile de ricin pour renforcer les ongles
En bonus, l'huile de ricin, cette huile épaisse et visqueuse, accélère la pousse des ongles. Il suffit de faire baigner ses ongles tous les soirs pendant 15 minutes en la mélangeant avec de l'huile d'amande douce pour qu'elle soit moins difficile à utiliser.
Frottez quotidiennement vos ongles avec un quart de citron. C'est tout ! En plus, vous pouvez recycler les citrons usagés pour faire votre vaisselle naturellement. Quelques jours suffisent pour obtenir des ongles plus blancs.
L'huile au neem pour les ongles est indispensable pour les ongles secs, striés et cassants. Elle permet de fortifier la structure de l'ongle et d'améliorer leur élasticité. C'est LE soin à adopter pour une meilleure santé de vos ongles!
Lorsque les ongles se dédoublent, il peut être intéressant de se tourner vers certains compléments alimentaires comprenant notamment du soufre, du fer et du zinc. Les ongles striés peuvent en effet être la conséquence d'une anémie tandis que les ongles mous peuvent témoigner d'une carence en soufre.
En plus de nourrir votre peau, elle prévient aussi de l'apparition de ridules. Soigner ses ongles : Vous devez masser la vaseline sur vos ongles pour les hydrater et les fortifier davantage. Avoir une chevelure saine et douce : La vaseline est idéale pour nourrir vos cheveux.
La meilleure façon pour nettoyer le dessous des ongles, c'est d'utiliser une brosse prévue à cet effet. "On met du savon sur la brosse et on fait mousser en frottant horizontalement les poils sous l'ongle, mais en faisant (...)
Vos ongles peuvent être fins ou fragiles si vous n’avez pas une alimentation équilibrée. Puisque les ongles sont constitués de kératine, un type de protéine, manger plus de protéines peut aider à épaissir vos ongles. Les graisses saines, comme les oméga 3 provenant des noix, et le calcium sont également importants pour des ongles forts et épais.
L'application d'un durcisseur d'ongles peut aider à renforcer les ongles. Renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet de la biotine. Certaines recherches suggèrent que le supplément nutritionnel biotine pourrait aider à renforcer les ongles faibles ou cassants.
Il existe plusieurs méthodes naturelles pour durcir les ongles. La première consiste à appliquer une couche d'huile d'olive sur les ongles et à les masser doucement. Vous pouvez aussi faire un bain d'huile d'olive mélangée à de l'huile de chanvre en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de lavande.
Certaines huiles sont excellentes pour renforcer vos ongles : l'huile de ricin, l'huile de vitamine E, d'amande douce ou d'arbre à thé, mais aussi et surtout l'huile d'olive ! Celle-ci s'avère sans conteste la plus efficace grâce à ses nombreuses propriétés.
Soyez un peu prudent si vous recherchez un « durcisseur » pour les ongles . Ils contiennent souvent des produits chimiques comme le formaldéhyde ou le toluène, etc. qui se lient à l'ongle pour le rendre DUR. Non seulement les produits chimiques ne sont pas géniaux, mais les ongles DURS se fissurent ou se cassent plus facilement. Un revitalisant pour ongles qui aide l’ongle à s’aider lui-même est une meilleure option.
Westmoreland affirme que l’utilisation régulière « d’une huile pour cuticules ou d’une crème riche pour les mains aidera également à garder la plaque de l’ongle conditionnée et hydratée » – d’autant plus que les ongles secs, cassants ou qui pèlent sont souvent le résultat d’un manque d’humidité.
Pour renforcer les ongles cassants, mélangez de l'huile d'olive et du jus de citron, puis trempez vos ongles pendant 10 minutes. Pour hydrater les cuticules sèches, appliquez de l'huile de jojoba ou de l'huile d'argan et massez délicatement.
La fatigue, un stress chronique, une maladie ou encore des carences alimentaires peuvent entraîner des ongles fragilisés. Un important manque de vitamines, de fer et de zinc peut être à l'origine de nos ongles striés, cassants ou secs. Les ongles mous et secs entraînent des ongles qui se dédoublent.
Ongles striés : signe d'une carence alimentaire
une anémie sévère crée de profondes stries verticales mais, dans ce cas, l'ongle apparaît déformé et ondulé sur toute la surface ; une rainure verticale au centre de l'ongle peut être le signe d'une carence en acide folique (vitamine B9) ou en protéines.
Doux ou faible
Ces clous se cassent facilement ou se plient avant de se casser. Les ongles mous peuvent être causés par une surexposition à l’humidité ou à des produits chimiques – pensez aux détergents, aux liquides de nettoyage, aux traitements pour les ongles et au dissolvant pour vernis à ongles. Des ongles fragiles peuvent également être associés à une carence en vitamines B, en calcium, en fer ou en acides gras.