Selon l'Académie américaine de pédiatrie (AAP) : ” l'ingestion de boissons alcoolisées devrait être réduite au minimum et limitée à une consommation occasionnelle, mais pas plus de 0,5 g d'alcool par kg de poids corporel, ce qui, pour une mère de 60 kg, représente environ 2 oz de liqueur, 8 oz de vin ou 2 bières.
Les médecins préconisent d'attendre au moins deux heures après un verre de bière ou de vin pour le mettre au sein. Si vous craquez pour une vodka ou un whisky, il faut attendre au moins six heures : chose difficile dans les tout premiers mois…
Assurez-vous d'en avoir assez pour combler sa faim! Si vous consommez qu'un seul verre, buvez-le tout de suite après le boire de votre bébé et attendez au moins 2 à 3 heures avant d'allaiter à nouveau.
Oui. Lorsqu'une mère boit de l'alcool, celui-ci est transféré dans son lait maternel. Seul le temps élimine l'alcool du lait maternel.
Il est préférable d'attendre au moins 2 heures après avoir terminé de boire avant d'allaiter votre bébé. Si le bébé a faim pendant cette période, offrez-lui le lait maternel que vous avez exprimé avant de consommer ou, en dernier recours, une préparation commerciale pour nourrisson.
Allaitement et caféine : pour résumer !
Il est tout à fait possible de boire un café lorsque vous allaitez. Les professionnels de santé recommandent 200 mg par jour max de caféine (soit l'équivalent de 3 tasses) pour les femmes enceintes et les mamans qui allaitent.
Ainsi pour réduire les risques liés à la consommation d'alcool pour les femmes enceintes, préférez les bières sans alcool portant la mention 0,0 % Vol et consommez-les avec modération.
Sachez que la bière brune sans alcool est plus galactogène que la bière blonde. Enfin, notez qu'une bière sans alcool en contient tout de même toujours un peu ! Pour augmenter et stimuler la lactation, il convient également de mettre le nouveau-né le plus souvent possible au sein.
Fumer pendant l'allaitement peut vous exposer, vous et votre enfant, à des substances chimiques nocives et pourrais diminuer la quantité du lait maternel. Si vous continuez de fumer, ne cessez pas d'allaiter. L'allaitement procure tout de même davantage de bienfaits que de ne pas allaiter.
L'alcool peut nuire à la grossesse et au développement du bébé. C'est pourquoi on recommande aux femmes enceintes de ne pas en consommer.
Vrai. La caféine passe dans le lait maternel. Si vous en consommez beaucoup, cela peut rendre votre bébé nerveux et irritable jusqu'à ce qu'il l'ait éliminée de son système. La caféine est présente dans le café, le thé, les boissons énergisantes, les boissons gazeuses de type cola et le chocolat.
Pour les mamans allaitantes et fumeuses: Mieux vaut fumer après la tétée plutôt qu'avant. Il faut essayer si possible d'attendre 2 heures avant la tétée suivante.
En effet, l'utilisation topique des produits CBD est due au fait que le cannabidiol utilisé de cette manière ne pénètre pas dans la circulation sanguine. Cela signifie qu'il ne passe pas non plus dans le lait maternel.
Le lait crée un goût particulier dans la bouche d'un fumeur qui aide à dissuader la consommation de cigarettes. D'autre part, les produits laitiers, par leur richesse en protéines, boostent l'organisme et peuvent contrecarrer une triste sensation de manque.
Quelles sont les boissons favorisant la production de lait maternel ? Buvez beaucoup, que ce soit de l'eau, du jus de fruits ou du lait. Essayez d'éviter les sodas et les boissons caféinées comme le thé et le café.
La bière contient tout d'abord plusieurs vitamines du groupe B qui ont un effet relaxant bénéfique pour l'allaitement, et l'on a établi aujourd'hui que les polysaccharides présents dans la bière favorisent la lactation. Tout cela bien sûr pour des consommations très modérées !
Par précaution, il est fortement déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes de consommer tout type de boissons énergisantes.
Une femme enceinte ne peut donc pas se fier à l'appellation bière sans alcool puisque ce type de bière peut contenir une faible dose d'alcool dans sa composition. Il existe néanmoins des bières vraiment sans alcool dites non alcoolisées dont l'étiquette indique un pourcentage d'alcool à 0,0%.
Même si vous allaitez bébé, vous pouvez consommer avec modération de la caféine sans que cela n'affecte votre enfant. On recommande de ne pas excéder 2 tasses de café par jour durant l'allaitement. N'oubliez pas que le thé, le coca-cola et le chocolat contiennent aussi de la caféine.
Globalement, le goût du lait maternel ne fait pas l'unanimité mais d'un parent sur trois l'a tout de même trouvé bon, voire très bon (27 % des mamans, 29 % des papas). Le plus séduisant : son petit goût sucré, plus ou moins prononcé (22,3 %) !
Assez parlé de ce qu'on ne peut pas boire ou manger en allaitant, voici un aliment que l'on peut enfin déguster : les sushis. Oui, oui!
La nicotine passe effectivement dans le lait maternel : 2h après la dernière cigarette, 50% de la nicotine présente dans le lait maternel est éliminée(5 et 6), 6h après 90% de la nicotine présente dans le lait maternel est éliminée(7 et 8).
Le premier alcootest pour lait maternel commercialisé en France s'appelle "Milkscreen". Il sera d'abord en vente sur un site internet spécialisé dans les accessoires pour mères allaitantes. Plus tard, il sera proposé aux pharmacies et magasins de puériculture.