Centre de l'énergie sexuelle, le chakra du sexe (ou deuxième chakra) se situe entre le pubis et le nombril, juste au-dessus de l'os pubien. Il représente également le sens des rapports humains, de l'affectif, de l'association, du travail et de l'épicurisme.
Pour épanouir pleinement sa sexualité, la femme doit apprendre à se connaître ET se reconnaître intérieurement : dans ses émotions, ses sentiments, ses ressentis, ses intuitions et ses connexions spirituelles.
L'énergie sexuelle est pure énergie de vie
C'est de la pure énergie de vie, le puissant moteur de tout être. Elle nous connecte à la vie en nous et en chaque chose, nous donne "l'élan de". La Sexualité Sacrée est une magnifique voie pour explorer cette énergie et la mettre en circulation dans le reste de notre vie.
Une excellente façon d'ouvrir son chakra racine est de pratiquer la pleine conscience. Comme un chakra racine bloqué dissout souvent le lien avec la nature, la vie et nos semblables, la pleine conscience semble être un outils très efficace. La respiration consciente : respirez profondément et consciemment.
Votre chakra le plus fort est le premier chakra, ou chakra racine ou Muladhara, qui est situé à la base de la colonne vertébrale. Ce chakra a pour but de vous relier à la terre, d'établir un sens profond du corps physique et de comprendre l'environnement qui vous entoure.
Chakra racine bloqué
Bien souvent, le chakra racine qui ne fonctionne pas bien est dû à un excès de mental qui nuit à un enracinement correct. Vous vous inquiétez tout le temps pour tout, pour l'avenir ou vous ressassez les choses du passé.
Avec une certaine discipline, on peut cultiver une écoute de son corps et de ses ressentis, se réserver des moments à soi en méditant ou en se faisant du bien à soi (…), en apprenant à faire sa bulle pour plus de discernement.
Faites l'amour
La sexualité correspond ainsi en méditation aux 1er et 2eme chakra. En stimulant ces derniers lors de rapports sexuels, vous allez accroitre ainsi votre force vitale. Faire l'amour peut donc vous faire l'effet d'une cure de vitamines, alors n'hésitez plus et sautez sur votre partenaire.
Vous ne le saviez probablement pas, mais des études médicales ont montré que boire de l'eau a un effet significatif sur votre libido. Boire suffisamment d'eau élimine les toxines et les tissus accumulés dans votre système corporel, ce qui augmente les hormones et la libido et vous donne envie de faire l'amour.
Entre gras et index glycémique élevé, certains aliments sont vraiment à bannir avant l'amour. Par exemple, les fritures, les saucisses ou le bacon vont vous donner un boost d'énergie sur le coup puis vont vous laisser sans énergie. Pire encore, il y a de grandes chances que vous vous sentiez lourd.
Les philosophies orientales considèrent la sexualité comme un élément fondamental du développement physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Dans ce contexte, la sexualité est considérée comme sacrée, participant à une véritable transformation intérieure capable de mener à l'Éveil.
Une fois n'est pas coutume, l'abstinence peut être une très bonne chose pour votre corps. En effet, sans sexe, vous êtes quasiment à l'abri d'une potentielle Maladie Sexuellement Transmissible. Ce qui est plus surprenant est que la privation de sexe réduit également le risque d'infection urinaire.
1. Ouvrez le 1er chakra, le Chakra-Racine. Situé aux organes génitaux, le Chakra-Racine est lié aux glandes surrénales, aux reins et à la colonne vertébrale. C'est la racine de notre « arbre de vie », le lieu des forces cosmiques et telluriques qui nous animent.
Le chakra du plexus solaire est le siège des émotions, notamment de la peur et de la colère.
La méditation est l'un des outils les plus efficaces pour ouvrir votre troisième œil. En prenant conscience de vos pensées, vous serez capable de mieux accéder à la clarté mentale associée à votre troisième œil. Le but principal de la méditation est de donner du repos à votre esprit grâce à une pensée ou un objet.
Si vous êtes dans une démarche de perte de poids, assurez-vous de maintenir la pierre au niveau de l'un ou plusieurs des Chakras suivants : le Chakra racine, le Chakra sacré, le Chakra de la gorge pendant que vous méditez.
Voici quelques signes que ce chakra est déséquilibré :
Chercher une explication spirituelle pour tout ce qui nous arrive. Être démesurément intellectuel et faire abstraction de tout le reste : les sentiments, la spiritualité, etc. Être dissocié de son corps (aussi un signe d'un premier chakra déséquilibré).
On peut équilibrer ses chakras avec des exercices de respiration, le fameux Pranayama, mais aussi le Qi Gong, le Tai Chi, le Pilates, l'acupuncture ainsi que toutes les techniques de méditation, de visualisation.
Elle remonte (20%) à partir de 65 ans. En moyenne, les personnes considérant qu'il y a un âge à partir duquel on cesse de faire l'amour situent ce moment autour de 73 ans. En outre, le toucher apparaît comme le sens le plus important lors d'un rapport sexuel (87%), aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
Dans certaines relations, une personne peut ressentir un sentiment profond de connexion avec le corps, l'esprit tandis que l'autre personne peut ressentir uniquement cette connexion physique. Cela peut rendre les choses difficiles pour quelqu'un qui s'efforce d'avoir la paix intérieure et de solides liens spirituels.
Une femme éveillée est une guerrière du cœur. Elle ne pourra jamais se contenter d'un homme qui ne peut pas révéler son âme. Elle sait que ce qu'il offre est juste une illusion pour obtenir ce qu'il désire, à moins qu'il ne soit prêt à lui montrer son vrai Soi…
L'amour sacré (ou fusion sacrée) consiste à vivre ses rapports sexuels sur un plan spirituel, et plus uniquement sur un plan purement physique. Il s'agit de faire l'amour en pleine conscience, afin de faire remonter une énergie toute bénéfique, à la manière d'une séance de méditation ou d'un cours de yoga.