La natation. De tous les sports, la natation est l'un des principaux que tout enfant atteint de TDAH devrait pratiquer. À la fois amusante et physiquement exigeante, la natation stimule grandement la concentration par la coordination de plusieurs parties du corps à la fois.
Le sport. Le sport peut faire beaucoup de bien à un enfant TDA/H car il lui permettra de se défouler et de dépenser le trop-plein d'énergie qui est en lui. Les arts martiaux peuvent convenir aux enfants TDA/H, ils leur permettent de se dépenser, les aident à maitriser leur corps et à respecter les règles.
Mettez en place une bonne organisation du temps et un environnement ordonné. Instaurez des routines et des repères dans le temps. Évitez-lui toute source de distraction possible et limitez les sources d'excitation (jeux vidéo, films violents, etc.) Favorisez les activités sportives et jeux en extérieur.
Placer des élèves calmes, et pouvant servir de modèles, près de l'enfant TDAH • Utiliser le tutorat. Un élève peut aider un autre élève à répéter la consigne et revenir sur la tâche. Fractionner le temps de travail et alterner les périodes de travail exigeant avec des périodes où l'enfant peut bouger.
Valoriser les devoirs :
➢ Associer aux devoirs satisfaisants un système de récompense qui est simple, immédiat et facile à gérer (Ex. : 15 minutes de son jeu préféré le soir même si l'enfant a atteint les objectifs). ➢ Donner une rétroaction après chacune des tâches accomplies ou chaque étape.
Créer des routines quotidiennes selon votre rythme de travail. Par exemple, faire les tâches qui demandent plus de concentration lors des périodes où vous êtes plus efficace. En soirée, se reposer ou faire les tâches qui demandent peu de concentration. Faire une tâche à la fois pour éviter de vous éparpiller.
Utilisez des consignes courtes et précises
J'ajouterais même que, pour les plus jeunes, une seule consigne suffira. S'ils possèdent le vocabulaire nécessaire, demandez aux enfants de répéter vos consignes au besoin. S'ils sont en mesure de les répéter, c'est signe qu'ils les ont entendues et comprises.
Aucun doute : le tennis est un sport plus que complet qui développe à la fois les capacités physiques et cognitives. En formule privée ou semi-privée, la proximité avec l'entraîneur fait du tennis un sport idéal pour les enfants qui performent mieux lorsque toute, ou presque toute, l'attention est sur lui.
Le trouble déficitaire de l'attention (TDAH) et l'autisme sont des troubles très différents. Pourtant, environ 30% des personnes autistes ont aussi un diagnostic de TDAH. Ces deux conditions ont des symptômes contradictoires.
Incitez votre enfant à bouger.
Il devrait faire au moins 60 minutes d'activité physique par jour. Allez faire des marches, jouez au parc ou faites des jeux de ballon avec lui. Des sports qui favorisent le contrôle de soi, comme les arts martiaux, peuvent aussi être bénéfiques pour sa concentration.
Isolement et présence. Un TDAH peut avoir soit une tendance à l'isolement, soit avoir besoin d'une présence permanente. Voyez avec la personne quels sont ses besoins, comment ajuster le temps passé ensemble, les pièces réservées à l'un ou à l'autre, etc. Établissez également des moments privilégiés.
Sollicitez l'attention en émettant un bruit ou en recourant à un signal visuel (comme éteindre et allumer la lumière). Utilisez des messages humoristiques non verbaux afin d'aider l'élève à prendre conscience qu'il est déconcentré. Utilisez un code non verbal permettant d'indiquer au jeune qu'il n'est pas attentif.
En général, les personnes ayant un TDAH réussissent particulièrement dans les domaines où ils sont en mesure d'exploiter leurs talents en termes de créativité. Ils vont donc se tourner vers une formation aussi bien théorique que pratique. Au lycée, la voie technologique est pour moi la plus adaptée.
Elle est octroyée sous certaines conditions : l'enfant devra présenter un taux d'incapacité compris entre 50% et 89% et son état devra nécessiter le recours à un dispositif adapté ou d'accompagnement scolaire complémentaire.
On pourra commencer par les devoirs où il a le plus de mal, et, laisser pour la fin, ceux qu'il maîtrise le mieux. Il est possible également de proposer à l'enfant, s'il le désire, de mettre un fond de musique douce: cela peut permettre à certains enfants ou adolescents de se concentrer.
Le suivi du spécialiste combiné à celui du médecin de premier recours permet d'évaluer l'évolution des symptômes et d'adapter si besoin les traitements associés. Tout au long de cette prise en charge, le suivi de l'enfant doit être régulier quel que soit son traitement, avec ou sans médicaments.
La façon de répondre à la provocation pour réinstaurer un dialogue constructif est importante. Il s'agit de trouver le moyen de faire comprendre à l'enfant que vous avez compris qu'il a besoin de votre aide et de votre écoute, de lui dire que vous êtes là pour l'écouter tout en faisant tomber la tension.
L'association HyperSupers – TDAH France (4 allée Brindeau – 75019 PARIS Tél : 09 66 90 65 19) est la principale association de parents et de personnes concernés par le Troubles Déficit de l'Attention / avec ou sans Hyperactivité.
Quels sont les trois types de TDAH ? Les trois types de TDAH sont les suivants : hyperactif-impulsif prédominant, inattentif prédominant et combiné.