Si l'onychophagie (la mauvaise habitude de se ronger les ongles) est souvent associée au stress lié au travail, à la vie sociale ou aux problèmes économiques lorsqu'on la développe à l'âge adulte, elle peut aussi débuter dans l'enfance parce qu'on s'ennuie, parce qu'on a faim ou tout simplement parce qu'on est de ...
Stress et anxiété : Les gens peuvent se ronger les ongles pour soulager le stress et l'anxiété. En fait, cela peut avoir un effet calmant sur leur système nerveux, et ils ont souvent recours à cette habitude pour tenter d'apaiser les émotions intenses qu'ils peuvent ressentir dans une situation donnée.
Se ronger les ongles les apaise et permet de libérer leur nervosité. Cet acte est non seulement compulsif mais il est également addictif ! Pourtant, il n'est pas toujours facile de l'assumer. Les mains de personnes qui se rongent les ongles sont abîmées et disgracieuses.
L'onychophagie en bref
Il arrive cependant que l'habitude de se ronger les ongles perdure ou se déclare à l'âge adulte. Souvent associée au stress, parfois à l'ennui, l'onychophagie peut être déclenchée par différents éléments.
Arrêter de se ronger les ongles avec les huiles essentielles est une solution très efficace. En plus de réparer l'ongle et de le fortifier, certaines huiles essentielles comme l'huile essentielle de Myrthe est reconnue pour ses vertus anti-stress, anti-compulsive et calmante.
Le lait et le citron pour stimuler la pousse des ongles
Associé au citron, il va fortifier les ongles pour les aider à pousser plus vite. Tout ce que l'on demande ! On mélange ½ tasse de lait et le jus d'1 citron. On trempe ses doigts dans ce mélange pendant 15 min environ.
Pour éviter que votre envie de "grignoter" se reporte sur vos cuticules, massez le pourtour de l'ongle avec la Crème Cuticule. Ce soin adoucit les cuticules, les rend élastiques et souples. C'est ainsi que les petites peaux disparaîtront et vous n'aurez plus envie de les tirailler avec les dents.
Pour des ongles abîmés, dévitalisés ou rongés, les faux ongles en résine conviennent particulièrement bien.
L'épiderme génère en permanence des cellules de kératine ce qui explique que la croissance des ongles comme des cheveux et des poils ne s'arrête jamais. Mais elle est lente, 0,10 millimètre par jour. Il faut trois à six mois pour renouveler un ongle entier au doigt, douze à dix-huit mois pour l'orteil.
Eh oui, le vernis transparent fait partie des produits à utiliser pour faire pousser vos ongles. En l'appliquant, ceux-ci deviendront instantanément moins cassants, résistants aux chocs. Un bon moyen de les faire pousser !
La vaseline est enrichie en kératine pour des ongles 10x plus forts en 2 semaines.
Les ongles ont notamment besoin d'un apport suffisant en protéine pour pousser et rester forts. Il ne s'agit pas de n'importe quel type de protéine, mais de kératine, également essentielle à la croissance des cheveux.
La réponse à la question est simple : oui! Les produits Vaseline®, y compris la Vaseline® Original Healing Jelly, sont absolument sûrs pour votre peau.
Pour accélérer la pousse des ongles, les remèdes de grand-mère vont vous changer la vie. Dans un bol, faites légèrement chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive et laissez tiédir. Ajoutez 5 gouttes d'huile essentielle de lavande, plongez-y vos ongles durant 10 minutes. Répétez cette opération toutes les semaines.
Les ongles qui ne poussent pas ont besoin d'un apport supplémentaire de vitamines, de nutriments et d'hydratation. Pour que les ongles poussent normalement, il est important de bien traiter les cuticules près de la base de l'ongle avec un traitement hydratant.
Si ces derniers poussent mal, ou peu, il est possible que certains facteurs perturbent leur repousse. Par exemple, le stress, la fatigue, la mauvaise alimentation, ou encore la maladie sont des facteurs qui ralentissent leur croissance. Il faut donc impérativement les protéger de l'extérieur et de l'intérieur.
Leurs résultats sont riches d'enseignements : d'abord, les ongles des mains poussent deux fois plus vite que ceux des pieds (3,47 mm contre 1,62 mm par mois). L'annulaire est le doigt le plus « rapide » (3,65 mmm) et l'auriculaire le plus lent (3,08 mm par mois).
Les ongles semblent également pousser plus vite en été qu'en hiver. La conséquence, peut-être, d'une exposition au soleil plus importante et là encore, d'une circulation sanguine améliorée.
Les ongles gonflés ou concaves
Lorsque l'aspect de vos ongles se modifie de façon importante et qu'ils prennent une forme arrondie ou, au contraire, concave, consultez un médecin. Ces changements pourraient indiquer un problème au niveau du foie et des reins, ou une anémie.
Les agrumes, les légumes verts à feuilles, les carottes et les avocats sont d'excellentes sources de vitamines bénéfiques pour la croissance des ongles. Les minéraux tels que le zinc, le fer et le calcium sont également importants pour la santé des ongles.
Si votre ongle se décolle suite à un choc clairement identifié (sport, doigt coincé dans une porte…), il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure. L'ongle fragilisé va continuer de pousser, et être remplacé par un nouvel ongle dans quelques mois, sauf en cas d'atteinte de la matrice.
Les vitamines et les minéraux jouent un rôle crucial dans la santé des ongles. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamine A, de vitamine E, de biotine, de fer et de zinc. Ces nutriments favorisent la croissance des ongles et les aident à rester forts et résistants.
Des suppléments de biotine peuvent vous aider à avoir les ongles plus longs plus rapidement. Vous pouvez également favoriser leur croissance en consommant des aliments contenant de la biotine X Source de recherche . Vous pouvez acheter des suppléments de biotine dans une pharmacie ou un magasin bio.
Frottez quotidiennement vos ongles avec un quart de citron. C'est tout ! En plus, vous pouvez recycler les citrons usagés pour faire votre vaisselle naturellement. Quelques jours suffisent pour obtenir des ongles plus blancs.