La colite désigne une inflammation de la muqueuse du gros intestin : il s'agit d'un syndrome (un ensemble de symptômes) et non d'un simple signe clinique comme la colique. On désigne aussi souvent la colite spasmodique par l'appellation : syndrome du côlon irritable. A ne pas confondre avec la gastro-entérite !
Symptômes de la colite. Toutes les colites se manifestent par des troubles du transit (diarrhée ou constipation), des douleurs abdominales, plus ou moins importantes, permanentes ou non, souvent un ballonnement (météorisme abdominal).
La cause de la colite ulcéreuse est inconnue, mais les recherches suggèrent fortement que des interactions entre les facteurs environnementaux, les bactéries intestinales, un dérèglement immunitaire et une prédisposition génétique en sont responsables.
Il y a aussi des complications sérieuses comme une hémorragie et une inflammation potentiellement grave de la paroi intestinale (mégacôlon toxique). Les personnes atteintes de colite ulcéreuse courent également un risque accru de cancer colorectal.
La banane est aussi un excellent remède contre la colite. Riche en fibres solubles, elle limite la diarrhée.
Les légumes, les aliments épicés, les fruits, les noix, les aliments frits et gras, le lait, la viande rouge, le soda, le pop-corn, les produits laitiers, l'alcool, les aliments riches en fibres, le maïs, les graines, le café et les haricots ont été signalés comme aggravant les symptômes.
Oui ! Le fromage contient des acides aminés qui aident à prévenir les maladies intestinales. Présents en grandes quantités dans les protéines du lait, ces acides aminés assurent l'intégrité de la muqueuse intestinale sur la paroi intestinale et stimulent les bactéries saines de la flore intestinale.
Le fenouil, l'anis vert, le carvi ou le cumin sont carminatives, autrement dit, elles aident à expulser l'air bloqué dans les intestins tout en réduisant les douleurs. Les tisanes de thym, de romarin, d'anis vert, de mélisse, de menthe poivrée, ou encore de camomille sont recommandées de façon traditionnelle.
La colite ischémique est une lésion du gros intestin consécutive à une interruption de la circulation sanguine. Une douleur abdominale et des selles sanglantes sont fréquentes. On pratique généralement une tomodensitométrie, et parfois une coloscopie.
En outre, il prévient l'inflammation intestinale car les bactéries du microbiote transforment cet amidon en acide butyrique, un acide gras à chaîne courte, essentiel à la santé du côlon. Les pâtes et le riz cuits, puis refroidis pour être mangés en salade, sont ainsi extrêmement bénéfiques pour la santé des intestins.
L'huile essentielle d'estragon, de composition très proche, facilite également la digestion et soulage les spasmes neuromusculaires très présents dans les états de colites. Pour calmer l'inflammation, privilégiez l'huile essentielle de camomille romaine qui est anti-inflammatoire et analgésique.
Elle prend naissance au niveau lombaire, du côté du rein touché, et irradie vers le ventre, l'aine et les organes génitaux. Cette douleur apparaît préférentiellement la nuit ou le matin. Parfois, cette douleur peut être accompagnée de nausées ou vomissements, d'envies fréquentes d'uriner voire de sang dans les urines.
Le nourrisson peut parfois être ballonné, avec le ventre dur. Les coliques se manifestent plus volontiers en fin de journée (fin d'après-midi ou début de nuit) ou lorsque le bébé est allongé. Pendant la crise, les parents ont du mal à apaiser le bébé. L'émission de gaz ou de selles peut soulager l'enfant.
Les coliques sont un symptôme très fréquent qui concernerait 15 à 30% des nourrissons dans les trois premiers mois de vie. Les coliques sont définies comme des épisodes de pleurs durant au moins trois heures par jour pendant au moins trois jours par semaine pendant plus de trois semaines.
Et pour cause, les coliques touchent de nombreux bébés. Se manifestant par des pleurs et cris intenses, elles apparaissent généralement vers le 10ème jour de vie et disparaissent vers 3 mois. « Dans 98% des cas, elles surviennent le soir entre 17 heures et 23 heures », précise le Dr Popowski.
Les framboises, tout comme les mûres, contiennent plus de fibres que les fraises et les bleuets. Elles contiennent également beaucoup d'eau qui facilite le transit intestinal.
Après Actimel ou Danacol, préparez vous à trouver bientôt au rayon des produits laitiers de votre supermarché : un « acticolon » ou « danacolon », le lait fermenté pour les colopathes!
Au-delà d'une hydratation suffisante, boire l'eau minérale naturelle Hépar® peut constituer un vrai atout pour vous aider à améliorer votre transit intestinal. En effet, l'eau Hépar® est la seule eau minérale naturelle plate à avoir prouvé son effet sur le transit(1).
"Le plus important, ce sont les yaourts natures, parce qu'ils sont pleins de bonnes bactéries pour notre flore intestinale », indique le Dr Pascale Modaï, nutritionniste.
Un SUPER Emmental. En pratique, un fromage modèle a été mis au point, grâce à une combinaison de souches parmi les plus actives dans celles précédemment identifiées par les deux laboratoires. Ce fromage a la capacité de prévenir la colite, comme l'ont démontré les essais conduits in vivo dans un modèle de souris.
Environ la moitié des personnes qui en souffrent se décrivent comme stressées et rattachent les crises de colopathie à des périodes de fatigue ou de stress intense. De plus, le repos et les vacances semblent réduire la fréquence et l'intensité des crises.