Plus efficaces, les bouchons pour oreilles en silicone sont une alternative plus qualitative. Ce type de boules quies disposent d'un prix plus élevé que les bouchons d'oreilles en mousse, et sont vendues en une seule taille.
La meilleure solution pour vous préserver est l'utilisation de bouchon oreille. C'est un accessoire que l'on place dans les oreilles pour lutter contre les nuisances sonores tout en laissant audibles quelques sons spécifiques.
Si les bouchons ne tiennent pas du tout en place, cela vient du fait qu'ils sont soit beaucoup trop petits pour votre morphologie, soit qu'il s'agit de modèles jetables qui ont atteint leur durée de vie limite et qu'il est temps de les remplacer.
Plus efficaces, les bouchons pour oreilles en silicone sont une alternative plus qualitative. Ce type de boules quies disposent d'un prix plus élevé que les bouchons d'oreilles en mousse, et sont vendues en une seule taille.
« Quies » signifie d'ailleurs « calme », ou « quiétude » en anglais. Mais dormir avec des morceaux de mousse ou de silicone dans les oreilles est-il sans risques ? « Oui, pour les personnes qui n'ont aucun problème de santé au niveau auditif », rassure le docteur ORL Hadjedj.
Les bouchons d'oreille en mousse ou en cire sont à usage unique. Par conséquent, vous devez les jeter après chaque utilisation. En revanche, les bouchons en silicone sont réutilisables. Ils doivent être lavés à l'eau tiède et au savon régulièrement puis replacés dans leur boîte de voyage.
Si c'est votre cas, il existe une nouvelle solution : les bouchons d'oreilles SleepSoft. C'est la seule protection des oreilles avec des filtres doux et se prêtent particulièrement bien aux personnes qui dorment sur leur côté.
Prenez deux morceaux de papier hygiénique et roulez-les pour former deux petites boules. Les boules doivent être suffisamment grosses pour remplir le canal auriculaire, mais pas trop pour pouvoir rentrer dans l'oreille. N'oubliez pas que le papier hygiénique est la solution quand vous n'avez pas d'autres options.
Le doublage des murs par une ossature métallique complétée par une laine de verre et une plaque de plâtre améliore le confort acoustique en atténuant sensiblement les bruits. Pour un résultat optimal, privilégiez les plaques de plâtre phoniques, dont la composition permet de réduire notablement les bruits.
prémoulés / réutilisables
Laver les bouchons d'oreilles au savon doux et à l'eau tiède, au besoin. Vérifier s'il y a des déchirures ou des fissures sous chacun des trois rebords.
Le mur du son
Hush peut isoler des sons d'une puissance inférieure ou égale à 70 décibels, de quoi réduire au silence les nuisances sonores les plus bruillantes. Le problème des boules quiès, c'est qu'on entend pas forcément le réveil.
Les bouchons classiques : il s'agit de bouchons protecteurs auditifs antibruit standards. Vendus en pharmacie, ils sont disponibles en versions jetables, à usage unique mais peuvent aussi être réutilisables (bouchons standards perforés). Ces bouchons sont composés de mousse ou de silicone, en fonction du modèle choisi.
Les bouchons d'oreille standard : il en existe en mousse, en silicone et en cire. Pour les concerts, les protections auditives conseillées sont les bouchons anti-bruit. Les bouchons anti-bruit sont disponibles dans différents niveaux d'atténuation du bruit et dans différentes couleurs.
Les atteintes externes
L'utilisation prolongée des boules Quies®, par exemple, censées vous protéger du bruit peut déclencher des inflammations de l'oreille externe.
Les bouchons en mousse ou en cire sont à usage unique : il faut donc les jeter après utilisation. En revanche, les bouchons en silicone, réutilisables, doivent être lavés à l'eau et au savon puis replacés dans leur boîte jusqu'à la prochaine utilisation.
Une chose à garder à l'esprit, aussi tentante soit-elle : n'utilisez pas de bouchons d'oreille, ni boules Quiès® dans l'espoir d'arrêter le bruit des acouphènes. Ils pourraient avoir l'effet inverse. Cependant, nous vous conseillons d'en porter lorsque vous êtes à proximité de bruits forts.
Les bouchons ou boules jetables en mousse ne doivent pas être lavés dans le but d'être à nouveau portés. Il faut les mettre à la poubelle à la fin de la journée, dès que vous n'en avez plus l'utilité.
Introduire le bouchon comprimé dans le conduit auditif. Tirer le lobe de l'oreille vers l'arrière pour chasser l'air du conduit auditif. Maintenir le bouchon jusqu'à ce qu'il se gonfle et soit maintenu à l'intérieur du conduit auditif. Usage unique.
La ouate de cellulose : isolant très prometteur, il s'agit probablement de la meilleure réponse à l'isolation phonique.
L'une des solutions les plus efficaces pour absorber le bruit consiste à habiller les murs à l'aide de tableaux et/ou panneaux acoustiques. Les panneaux muraux offrent un traitement acoustique efficace. Testés avec un concept absorbant, le panneau retient l'onde sonore pour n'en rejeter qu'une partie.
La ouate de cellulose, un matériau isolant acoustique, thermique et écologique. La ouate de cellulose est l'un des meilleurs isolants phoniques. Elle dissipe les ondes sonores et isole du bruit, qu'ils proviennent de l'intérieur ou de l'extérieur du bâtiment.