Il s'agit d'une inflammation de la bourse séreuse autour de la partie proximale du fémur appelée petit trochanter mais aussi du tendon qui s'y insère soit le psoas.
L'application de glace sur la zone douloureuse (notamment en cas de gonflements). La prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) à doses habituelles. Des injections de corticoïdes dans la bourse séreuse (en particulier en cas de bursite de l'épaule). Ce traitement apporte un soulagement pendant quelques jours.
Qu'est-ce qui cause la bursite? Les causes courantes de la bursite sont les mouvements répétitifs, la surutilisation, les blessures ou les infections. La bursite est également associée à des problèmes médicaux comme l'arthrite, la goutte, la tendinite, le diabète et les maladies de la thyroïde.
Pourquoi ai-je une pathologie du psoas-iliaque ? Les douleurs du psoas et de l'ilio-psoas sont généralement causées par un raccourcissement ou un raidissement du muscle, entraînant tout un ensemble de symptômes.
La bursite du psoas, appelée aussi ilio-pectinéale, se développe en avant de la cavité articulaire de la hanche et vient faire saillie dans le pli inguinal. Elle se traduit par une douleur et par une tuméfaction du pli de l'aine.
La bursite, un motif courant de consultation
C'est donc une pathologie plutôt courante ! Heureusement, avec un traitement médical adapté et une bonne rééducation, la bursite se soigne très bien.
Les personnes atteintes de bursite constatent, dans certains cas, que l'articulation touchée est chaude. Elles peuvent aussi ressentir de la fatigue et un état de faiblesse général. À noter que les douleurs sont plus importantes quand le patient effectue un mouvement qui sollicite l'articulation touchée.
Le plus souvent, pour soulager un ilio-psoas surmené ou contracté, les médecins recommandent du repos, et prescrivent éventuellement des antalgiques ou anti-inflammatoires contre la douleur. En complément des étirements pratiqués en rééducation, ces mesures donnent généralement de bons résultats !
Les douleurs au muscle psoas s'accentuent à la flexion de la jambe et généralement la nuit. Les personnes sentent alors ce muscle tendu et contracté, ce qui peut provoquer des lombalgies.
La ténotomie du psoas sous arthroscopie est un traitement chirurgical relativement simple et peu invasif qui permet de soulager les douleurs dans la majorité des cas.
La bursite chronique peut résulter d'épisodes répétés ou persistants de bursite aiguë ou de traumatismes répétés. Les parois de la bourse séreuse s'épaississent parfois. Si des bourses séreuses altérées sont soumises à un exercice inhabituel ou une tension, l'inflammation a tendance à s'aggraver.
Le principal symptôme d'une bursite est une douleur localisée au niveau de l'articulation douloureuse. Il n'est pas rare qu'elle soit accompagnée d'une enflure ou d'un gonflement à l'intérieur ou autour de la région. Il arrive qu'une perte de sensibilité, de mobilité et d'amplitude soit observée.
On peut pratique une activité mais tout en souplesse, comme de la marche pour un coureur, du vélo mais sur home trainer pour un cycliste et de la PPG pour un nageur. Si la douleur est toujours là, je vous conseille de consulter un médecin.
Une tendinite est comme son nom l'inflammation d'un tendon. La bursite est l'inflammation de la bourse synoviale, ce qui “graisse” le joint articulaire.
La gamme Voltaren Emulgel comprend deux produits : Voltaren Emulgel 1% et Voltaren Emulgel Forte 2%. Tous deux agissent pour soulager la douleur et réduire l'inflammation ou les gonflements au niveau des tendons, ligaments, muscles et articulations.
La chirurgie doit être envisagée si les symptômes se maintiennent après 6 à 12 mois de traitement conservateur, incluant une ou deux injections de cortisone.
Par exemple, un ostéopathe peut aider à identifier les schémas de mouvement ou les habitudes de posture qui pourraient conduire à des problèmes d'ilio-psoas.
Consultez un ostéopathe agréé près de chez vous. Le psoas, ce muscle aux multiples facettes. A la fois grande puissance musculaire, mais aussi émonctoires capable de stocker les toxines, et enfin réceptacle de nos émotions les plus ancrées.
Le psoas est un muscle massif qui influence énormément le corps. C'est d'ailleurs le seul muscle à relier la colonne vertébrale et les jambes. On lui donne parfois le surnom de « muscle de l'âme ».
Commencez par masser doucement de haut en bas le psoas pendant 30 secondes, au niveau de votre ventre. Ensuite, maintenez la pression sur la zone, et faites doucement glisser votre pied le long du tapis, jusqu'à étendre totalement votre jambe sur le sol. Cette étape doit durer 5 secondes.
Appuyez très délicatement mais en profondeur. Si vous levez légèrement le genou, vous devriez sentir le psoas se tendre. Il suffit alors de masser légèrement cette zone, tout en redescendant peu à peu le genou pour étendre complètement le muscle psoas. Répétez la séquence 5 à 6 fois, puis changez de côté.
Le Psoas peut être source de douleurs de la hanche, du bassin ou du rachis lombaire. Quand il se contracte, il amène la hanche en flexion, c'est-à-dire qu'il rapproche la cuisse du ventre. Pour l'étirer, il suffit donc d'amener la hanche en extension.
Habituellement, la bursite peut être diagnostiquée cliniquement. L'échographie ou l'IRM peuvent confirmer le diagnostic quand les bourses profondes ne sont pas facilement accessibles pour l'inspection, la palpation ou l'aspiration.
Couchez-vous sur le dos les genoux pliés. Placez un pied sur le genou opposé et utilisez-le pour baisser votre genou vers le sol jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement à la partie extérieure de la cuisse. Maintenez l'étirement pour le temps recommandé et revenez lentement à la position initiale.
Quels sont les symptômes d'une bursite de la hanche? Les symptômes comprennent une douleur et une sensibilité dans l'articulation, ainsi qu'une sensibilité, de l'enflure et une chaleur autour de la région touchée. La douleur est souvent aiguë les premiers jours, puis devient sourde par la suite.