Acupuncture, sophrologie, hypnose : les pratiques complémentaires ont également toute leur place pour faciliter l'accouchement et appréhender les contractions sans stress. L'hypnose, par exemple, va aider les futures mères à diminuer leur perception de la sensation douloureuse.
La péridurale consiste à injecter un médicament anesthésique via un cathéter placé en bas de votre dos. Cette méthode pharmacologique est la plus fréquemment utilisée pour accoucher sans douleur.
La douleur est l'effet secondaire d'un processus par lequel le corps doit passer pour donner naissance au bébé. La douleur n'est donc pas nécessairement une expérience négative lors de l'accouchement puisqu'elle peut être accompagnée d'un sentiment d'accomplissement et de satisfaction devant l'arrivée du bébé.
Accouchement sans douleur : c'est possible ? Il existe plusieurs techniques permettant d'accoucher par voie basse sans avoir à en subir les douleurs. Il peut s'agir d'un anesthésique comme la péridurale, d'une méthode d'accouchement spécifique ou d'un travail de dissociation de corps et de l'esprit.
Les poussées sont beaucoup plus faciles (le corps pousse seul, en fait). L'accouchement naturel est plus rapide. Avec la péridurale, il est possible que l'accouchement prenne plus de temps, car la femme n'est pas en mesure de participer aussi efficacement à l'expulsion du bébé.
Plusieurs femmes ressentent la douleur des contractions dans le bas du ventre. Pour d'autres, la douleur se situe dans le bas du dos et s'étend vers l'avant.
Le SDRC est une maladie rare et peu connue considérée comme celle qui provoque les pires douleurs du monde. Ce syndrome se déclare le plus souvent après un traumatisme physique comme une fracture ou même une entorse, qui entraîne le dysfonctionnement d'un nerf.
Accoucher, c'est douloureux
Cela dépend de nombreux facteurs : la configuration de l'accouchement, la durée du travail, notre tolérance à la douleur, le soutien de la sage-femme et des autres personnes présentes, notre état de santé, de fatigue, et le sentiment de sérénité (ou d'insécurité) qui nous habite.
Une naissance dans un bain
L'une des méthodes de relaxation pendant l'accouchement les plus efficaces pour préparer l'arrivée de votre enfant, consiste à l'attendre dans un bain. Les sensations offertes par l'eau détournent votre attention de la douleur et contribuent à la libération d'ocytocine et d'endorphine.
La position la plus fréquemment utilisée est dite « Position gynécologique ». Vous êtes couchée sur le dos, le dos du lit légèrement relevé, les jambes posées sur étriers ou alors ramenées sur le ventre sans étriers.
Le National Health Service, le système de santé publique britannique, a listé les pathologies les plus douloureuses pour le corps humain. La migraine, la sciatique, l'appendicite, la fracture osseuse ou encore l'attaque cardiaque: autant de pathologique provoquant des douleurs insupportables.
Amputation d'un doigt
Le doigt étant la partie du corps la plus richement innervée, son amputation sans anesthésie provoque une douleur très intense. D'autant que la victime souffre souvent ensuite des douleurs dites du « membre fantôme ».
Sur l'échelle de la douleur, l'accouchement est-il plus... l'interprétation du sujet qui reçoit la douleur... différemment selon la douleur. C'est la vengeance qui fait le plus mal.
Contrairement à une idée reçue, la douleur n'est pas maximale au moment de pousser, même si les contractions sont alors plus violentes. Il y a là une raison physiologique : quand la sage-femme vous demande de pousser, votre bébé est au niveau de la vulve et appuie sur votre périnée.
Enfin l'accouchement est aussi plus difficile pour l'espèce humaine. La taille du canal pelvien par lequel passe le bébé est réduit par rapport la taille du crâne d'un nouveau-né, ce qui rend l'accouchement plus compliqué, douloureux et dangereux dans notre espèce.
Les contractions physiologiques de l'utérus sont dues à l'utérus qui grandit et s'étire. Elles se manifestent par des tiraillements, une sensation de ventre qui se durcit, se tend et parfois se déforme un peu. C'est désagréable, mais non douloureux.
Pour la naissance d'un premier bébé (on dit que la maman est primipare), cette phase de dilatation du col de l'utérus dure environ huit heures. Elle ne dure plus que quatre heures en moyenne, chez une femme multipare ayant déjà eu au moins un enfant.
Le décollement des membranes est le dernier recours naturel avant le déclenchement médical. Le médecin sépare doucement la membrane de l'utérus afin d'enclencher des contractions. Cette procédure peut être effectuée plusieurs fois si besoin. Elle doit être impérativement pratiquée par un professionnel de la santé.
Le choix d'accoucher sans péridurale comporte de nombreux avantages. Tout d'abord, il permet une connexion plus naturelle avec le processus de naissance, en laissant la femme ressentir pleinement les sensations physiques de l'accouchement.
Lorsqu'un bébé est prêt à naître, l'initiation de l'accouchement se fait grâce à l'interaction entre certains facteurs de la mère et du fœtus. On croit même que le génome du bébé contrôle en partie le déclenchement du travail.
La marche et l'exercice physique
Mettre votre corps en mouvement permet d'installer bébé dans une position idéale pour l'accouchement, mais également d'aider votre bassin à s'ouvrir pour un accouchement plus rapide. Marchez, montez des escaliers… Toutes les solutions sont bonnes pour rester active !
A l'approche du terme, le ballon peut également être utilisé pour favoriser l'ouverture du col de l'utérus. Mettez-vous dans une position à quatre pattes le ballon devant vous. Appuyez sur vos bras et votre tête contre le ballon en restant en place.
3- Une douleur intense
S'il est difficile de quantifier et classer les douleurs, l'université canadienne de McGill a établi une échelle de douleur en fonction des réponses données par les patients. Sur celle-ci, un accouchement non préparé frôle les 40 sur une échelle de 50.