La meilleure chose à faire est d'être claire et précise, mais de lui donner de l'information simple et adaptée à son âge. Au lieu de tout lui dire en une seule fois, vous pouvez lui présenter les choses graduellement, au fil de nombreuses conversations.
Avoir ses ragnagnas
Moins cosmique et surtout moins sympathique, l'expression ragnagnas serait une onomatopée évoquant les râleries et les récriminations d'une femme quand elle a ses règles. Donc forcément de mauvaise humeur (sans commentaires).
Que ce soit pour soulager la raideur du cou et des épaules, ou un massage du bas du dos ou du bas ventre (si votre partenaire en a envie bien sûr) pour détendre cette partie du corps qui nous fait souffrir, c'est certainement un geste à la fois efficace et très apprécié, ainsi qu'un moment de détente bienvenu.
Origine : Suite à la défaite de Napoléon Ier à Waterloo en 1815, la France vit arriver un flot de soldats anglais vêtus d'uniformes rouges, sur son territoire. Le peuple de Paris fit le lien avec le flux de sang qui arrive pendant les règles, et adopta cette expression, peu flatteuse, au départ de l'ennemi, dès 1820.
Alors pourquoi nomme-t-on « règles » les menstruations de la femme ? D'après wikipedia, cette expression date du 18è siècle : on parlait alors d'être bien réglée chaque mois. Depuis ce temps, les recherches scientifiques nous ont permis de comprendre que notre cycle peut être retardé.
Profitez-en pour lui parler des règles, car vous ne trouverez pas de meilleur moment. Expliquez-lui que les filles et les garçons vivent de nombreuses choses similaires, comme grandir, avoir des poils qui poussent aux aisselles et au pubis ou encore ressentir de nouvelles émotions, mais que d'autres sont différentes.
Le premier jour des règles marque la fin du cycle menstruel[Définition] et le début d'un autre. Elles reviennent en moyenne tous les 28 jours. Mais cela varie d'une femme à l'autre, surtout lors des premières années de la puberté[Définition] et à l'approche de la ménopause.
Idées de message pour une relation amicale :
Reçois toute ma sympathie dans ces moments difficiles, Rétablis toi bien et prends soin de toi ! Ce petit mot pour vous dire toute mon amitié et vous souhaiter un prompt rétablissement. Affectueusement. Tous mes encouragements pour une guérison rapide.
Envoyez-lui un message et dites « Salut ».
Si elle ne répond pas, elle n'est pas intéressée. Si elle répond, posez-lui des questions à propos de ses amis, de sa famille ou de ses centres d'intérêt. Vous pouvez alors voir quelle direction prend votre relation X Source de recherche .
Contrairement aux femmes qui sont soumises aux cycles menstruels, les hommes ( cisgenres) n'ont pas de règles, pas de syndrome prémenstruel ou de ménopause.
Voici certains des symptômes physiques normaux des menstruations : Seins sensibles. Ballonnements, rétention d'eau. Douleurs musculaires.
Les bouleversements hormonaux peuvent venir perturber le cycle menstruel. Ainsi, une personne qui avait des règles habituellement un peu plus longues peut constater un raccourcissement de ses menstruations avec des règles de 3 jours.
Lorsqu'une fille a ses règles, ce n'est ni le vagin ni les ovaires qui saignent. Le sang des règles provient de la paroi épaisse de l'utérus qui se désagrège. Comme il y a de nombreux vaisseaux sanguins dans cette paroi, cela provoque un saignement. Ce sang s'écoule de l'utérus vers le vagin puis la vulve où il sort.
Vos règles peuvent durer entre 3 et 8 jours; la durée moyenne est de 5 jours. Normalement, les saignements sont plus abondants au cours des deux premiers jours. Lorsque les saignements cessent, la couche interne de la cavité utérine (aussi appelée l'endomètre) se prépare à l'éventualité d'une grossesse.
Une voix méconnaissable pendant les menstruations
Pour l'anecdote, le terme ragnagna viendrait d'une onomatopée correspondant aux récriminations des femmes pendant leurs règles.
Taquinez-la amicalement en reproduisant ce qu'elle dit ou ses actions. L'imiter n'est pas seulement une façon de la taquiner de façon ludique et amusante, c'est également une façon de lui montrer votre attention, ce qui pourrait inconsciemment renforcer l'attirance qu'elle éprouve pour vous X Source de recherche !
Commencez par : “Tu es passionnante”, “J'aimerais que tu m'inities à ce hobby”, “J'apprécie ton honnêteté/ta douceur/ta gentillesse/ton ouverture d'esprit”... Puis, vous pouvez, dans un second temps, complimenter son visage ou son apparence générale. Il est préférable d'éviter de se focaliser sur son corps trop vite.
Un petit message pour te dire qu'on pense fort à toi pour ton entretien demain, bon courage ! Bon courage pour la reprise du travail ! Bon courage pour le travail, je pense fort à toi. Tu en es capable et tu vas réussir : je t'envoie plein de bonnes ondes et je croise les doigts !