Commencez à une extrémité de vos sous-vêtements, là où vous placeriez l'extrémité de votre serviette, et enroulez le papier en faisant plusieurs tours. Ensuite, avec l'extrémité restante, faites un nœud à l'extérieur de vos sous-vêtements. Recommencez le tout à nouveau.
Enroulez une bande de papier toilette autour de votre sous-vêtement. Vous devez enrouler le papier toilette de manière à ce qu'il passe à l'emplacement habituel de votre serviette, tout autour de l'entrejambe de votre sous-vêtement, encore et encore.
Les Égyptiennes plaçaient dans leur vagin des bandes d'ouate ou de papyrus ramolli, tandis que les Grecques et les Romaines utilisaient des tampons constitués de compresses (en lin, coton ou laine) enroulées autour de petites baguettes de bois.
De jour comme de nuit, la chute des progestérones et des œstrogènes est responsable des écoulements sanguins.
Les symptômes liés aux règles peuvent perturber votre sommeil. La meilleure position ? La position foetale, c'est-à-dire allongée sur le côté avec les jambes repliées l'une sur l'autre en direction de la poitrine. Elle permet de soulager les douleurs, d'atténuer les crampes et même de réduire les fuites.
Les tampons Tampax Mini sont spécialement conçus pour les jeunes filles qui souhaitent utiliser un tampon pour la première fois grace a leur applicateur mince qui facilite l'insertion. Ils sont aussi absorbants que les tampons réguliers. Les tampons Compak disposent d'un petit applicateur en plastique.
Le tampon est prévu pour capter le flux menstruel avant même que celui-ci ne puisse quitter votre corps. De cette façon, il est très peu probable que le liquide se propage dans l'eau. Aller à la piscine avec ses règles ou aller à la mer avec ses règles est donc tout à fait possible.
Fabriquer son propre tampon
Avec du polystyrène : il est possible de fabriquer ses propres tampons avec du polystyrène. Il suffit de découper la forme souhaitée dans le polystyrène à l'aide d'un cutter. Cependant, il faut être très minutieux car le polystyrène ne doit pas s'effriter.
La découverte majeure reste celle du gynécologue japonais Kyusaku Ogino (1882 - 1975) en 1924, qui met en évidence la loi d'Ogino, précisant la date d'ovulation entre le 12ème et le 16ème jour après le début des règles. Cette découverte changera alors la vision des menstruations par les scientifiques.
Les hiéroglyphes et papyrus, preuves des premières menstruations. Les premières preuves de menstruations nous sont parvenues de l'Égypte ancienne.
Au Moyen-âge, les femmes ne portaient ni protections, ni sous-vêtements, leurs jupons faisant l'affaire.
Superposez des serviettes hygiéniques. Mettez-en deux dans votre culotte le matin. Lorsque celle du dessus est saturée, allez aux toilettes, enlevez-la, jetez-la et vous aurez une serviette propre en dessous. Si vous portez un pantalon assez long, essayez de glisser un tampon ou une serviette dans votre chaussette.
Le PUL est un tissu imperméable mais respirant composé de 2 couches. D'un côté nous avons un tissu légèrement extensible, généralement un interlock de polyester très fin (1 mm d'épaisseur), souple et doux. Pour rendre le PUL imperméable, on contrecolle sur cet interlock une membrane plastique en polyuréthane.
Le chanvre est de loin, la matière la plus recommandée pour des serviettes hygiéniques lavables.
Placez la première serviette comme à l'accoutumée. C'est le placement de la deuxième serviette qui changera la donne. Orientez la 2ᵉ serviette à l'horizontale et placez-la sur la partie de la culotte réservée à vos fesses. L'une des ailettes de votre serviette devrait être collée sur la 1re.
J'ai toujours pensé que mes règles semblaient plus courtes lorsque j'utilise des tampons, plutôt que des serviettes hygiéniques. Toutefois, je pense que c'est parce que nous sommes plus conscientes du port des serviettes que du port des tampons. Peu importe ce que vous utilisez, vos règles dureront le même temps.
Avec les doigts de l'autre main, ouvre le passage du vagin en étirant doucement ta peau. Place l'extrémité arrondie de l'applicateur dans l'ouverture vaginale, dirige l'applicateur vers le bas des reins et insère l'applicateur jusqu'à ce que ta prise sur l'applicateur soit en contact avec ta peau.
Comment mettre un tampon quand on est vierge ? La réponse est : on ne peut pas en mettre. Si une vierge est une femme qui n'a jamais eu de rapport sexuel, vous pouvez toujours utiliser des tampons et rester vierge tant que vous n'avez pas eu de premier rapport sexuel.
Audrey Paris a créé la marque Xo-xo quand elle a découvert que les jeunes filles pouvaient avoir les premiers signes de puberté à 8-9 ans et leurs premières règles à 10-11 ans.
Le cycle menstruel peut connaître des variations en fonction des femmes mais aussi en fonction du moment de la vie. Les premiers jours de règles sont généralement les plus intenses à cause de l'abondance des écoulements de sang et des symptômes ressentis.
Pourquoi a-t-on mal au ventre pendant les règles ? Le mal de ventre que vous pouvez ressentir lors de règles douloureuses s'explique par des contractions un peu fortes de l'utérus, provoquées par un excès de prostaglandine. C'est un phénomène très courant et bien connu : les médecins parlent de dysménorrhée.