Malheureusement, les acouphènes ne se guérissent pas. Jusqu'à présent, il n'existe aucun remède scientifiquement prouvé ou traitement documenté pour les acouphènes. Mais la plupart des gens peuvent apprendre à vivre et à faire face à leurs acouphènes.
Soyez attentif à l'environnement sonore pour limiter les acouphènes. Évitez le silence en écoutant un bruit de fond à faible intensité (ex. : musique douce, radio, tic-tac d'un réveil). En effet, cela facilite le processus d'habituation.
Il n'existe pas de traitement médicamenteux pour traiter l'acouphène lui-même. Néanmoins, la bétahistine est souvent prescrite pour les acouphènes.
Dépression, anxiété et insomnie fragilisent l'émotionnel et vont avoir tendance à focaliser l'attention sur l'acouphène. Même si celui-ci n'est pas modifié dans son intensité, il peut être perçu dans des situations de stress ou de dépression comme plus présent et plus handicapant.
Liens entre les acouphènes et une carence en vitamine D
D'ailleurs, le premier rôle des spécialistes de l'audition est de cerner la cause de l'acouphène afin de mieux le traiter. Or, aussi étonnant que cela puisse paraître, une carence en vitamine D peut participer à la survenance d'acouphènes.
Ils sont rares et sont souvent dus à des maladies vasculaires comme une anomalie d'une artère du cou ou de la tête (artère carotide ou artère vertébrale par exemple) ou à une hypertension artérielle, et ils sont alors pulsatiles (rythmés par les battements du cœur). Très rarement, une tumeur est en cause.
Un ventilateur dans la chambre va couvrir les acouphènes et le bruit du ronfleur, mais il faudra diriger le vent ailleurs que sur soi. Certaines application de fabricant d'appareil avec des musiques fractales ou des sons de la nature (plage). Haut parleur sous l'oreiller, bluetooth ou avec fil.
Mais en état de stress, le magnésium et la vitamine B6 sont rapidement consommés par l'organisme, et ce manque peut aussi être lié à l'apparition ou au développement d'acouphènes. Ainsi, privilégier une alimentation riche en magnésium peut s'avérer très efficace dans le traitement des acouphènes.
La stimulation magnétique transcrânienne
Surtout conseillé en cas d'acouphène permanent et aigu, un traitement quotidien pendant une semaine environ permet de réduire la perception auditive anormale puis de faire disparaître les acouphènes résistant aux autres traitements.
Si les acouphènes restent parfois inexpliqués, 80 % d'entre eux disparaissent dans les 6 à 12 mois. En fonction de leur cause, la durée de ce trouble peut être plus ou moins longue… Le point sur leur apparition, leur nature ainsi que leur durée de disparition.
Quand les acouphènes s'installent sur le long terme, pendant une période d'au moins 1 an, on parle d'acouphènes persistants ou d'acouphènes chroniques. Maladie (maladie de Ménière), stress, traitement ototoxique, vieillissement du système auditif (presbyacousie), infections peuvent en être la cause.
Lorsque l'acouphène est répétitif, le processus d'habituation s'enclenche naturellement. Ainsi, les trois- quarts des patients acouphéniques gèrent naturellement bien leur trouble auditif. Chez certaines personnes, le processus d'habituation peut intervenir très rapidement.
La prise de suppléments à base de gingko biloba favorise régulièrement la circulation sanguine et la circulation dans l'oreille interne, protégeant l'ensemble du corps des radicaux libres et bloquant leurs effets négatifs sur les facteurs de risque vasculaire.
Pendant les heures du soir et/ou de la nuit, les sons et bruits ambiants sont moins ou sont considérablement réduits, ce qui rend les acouphènes plus intenses que pendant la journée.
La sophrologie
Mettre à distance l'acouphène avec la sophrologie, c'est possible. Grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de décontraction musculaire, vous apprendrez à repousser le stress, à lâcher prise, à accepter vos émotions et à soulager les tensions liées à l'acouphène.
Cortisone et acouphènes
Les gouttes de cortisone pour les oreilles ne sont recommandées qu'en cas d'inflammation importante et peuvent être administrées par le médecin dans le cadre d'un traitement d'environ une semaine.
Les antipaludiques
De nombreux antipaludiques peuvent avoir une caractéristique ototoxique et peuvent donc aggraver l'acouphène en présence. Parmi les médicaments à éviter, on retrouve notamment la quinine ou la chloroquine.
L'huile d'olive est communément utilisée pour éliminer les bouchons de cérumen, et de tous les remèdes de grand-mère, c'est certainement le plus populaire et le plus efficace. Elle peut aussi parfois aider à calmer la douleur en cas d'infection de l'oreille.
L'origine la plus fréquente d'un acouphène est une lésion de certaines cellules sensitives dans l'oreille interne.
La fatigue comme conséquence possible des acouphènes
En conséquence, certaines personnes souffrent d'un manque de sommeil et donc de fatigue intense. La sensibilité au son parasite qu'est l'acouphène et la démoralisation qui peut y être conjointe peuvent également contribuer à la sensation de fatigue éprouvée.
L'acupuncture, grâce à la stimulation précise de certaines zones, aiderait à soulager la douleur chronique engendrant les acouphènes. En effet, c'est le stress engendré par certaines douleurs qui peut déclencher les acouphènes.
Entendre un son produit par sa propre oreille est une sensation étrange mais réelle. Nommé acouphène, ce phénomène est fréquent: près de 20% de la population en a fait l'expérience.
Si votre acouphène devient permanent, que vous l'entendez toute la journée, il vaut mieux consulter un professionnel de la santé auditive (medecin ORL, audiologiste ou audioprothésiste) pour qualifier l'origine de votre acouphène.