Pour transporter des charges lourdes par escalier, il est recommandé d'utiliser un monte-escalier à chenilles qui offrira davantage de stabilité qu'un diable monte-escalier à roues.
Des diables de manutention sont spécifiquement conçus pour le transport de charges dans les escaliers. Il en existe des manuels mais également des électriques. Le diable à escalier permet de transporter, monter et descendre vos charges en toute sécurité.
Placez-vous chacun de part et d'autre du meuble, car un gros meuble se porte sur les côtés. Mettez ensuite vos mains de chaque côté du meuble, en collant les paumes des mains et en appuyant bien avec vos doigts. La personne située en haut porte le meuble par le haut, et la personne en bas par le bas.
Faites rouler le charriot lentement, afin que le matelas tienne en place. Si vous devez faire descendre des escaliers au matelas, faites descendre chaque marche au charriot, l'une après l'autre. Penchez-vous en arrière et avancez lentement, afin que votre poids retienne le matelas et l'empêche de dévaler les escaliers.
Enroulez une ficelle autour de chaque extrémité du sommier pour la maintenir pliée ; Attachez ensuite la corde en veillant à bien serrer pour que la boîte à ressorts ne bouge pas. Vous pouvez désormais déplacer votre sommier vers l'endroit désiré et le placer sans encombres.
La meilleure façon pour transporter un meuble est d'utiliser un monte-escalier électrique professionnel, de façon à minimiser l'impact physique du transport. Si le meuble n'est pas particulièrement lourd, d'un poids certainement inférieur à 100 kilos, vous pouvez utiliser un diable monte-escaliers à roues électrique.
Conclusion: Les 3 principes d'économie d'effort sont: 1-l'élan est utilisé. 2-les bras sont maintenus tendus, (ils servent à tenir la charge et non à la soulever.) 3-la charge vient s'appuyer sur le corps (appui cuisse).
Si le mobilier possède un angle à l'arrière, il faut mesurer le point le plus large de celui-ci afin d'obtenir une mesure exacte. Cette dernière vous permet de voir comment le meuble s'intègre dans la pièce et s'il peut passer dans les portes, corridors, escaliers, etc .
Placez-vous devant et derrière le meuble, Inclinez-le vers l'arrière afin qu'une première personne l'attrape par le haut, et la seconde, en face, par le bas, Attention : veillez à bien fléchir vos genoux et à utiliser la force de vos jambes pour soulever le meuble, et surtout pas celle de votre dos.
Pour transporter des charges lourdes par escalier, il est recommandé d'utiliser un monte-escalier à chenilles qui offrira davantage de stabilité qu'un diable monte-escalier à roues.
S'il n'y a pas d'ascenseur et que vous n'avez pas d'autre choix que de porter le frigo dans les escaliers, transportez-le à deux en mettant des gants de protection. La personne qui descend en premier devra maintenir les deux pieds de devant et la seconde personne portera la partie arrière haute.
Portez les meubles tout près de votre corps pour éviter de forcer sur vos bras. Placez-vous l'un en arrière, l'autre en avant, pour toujours être devant l'objet à porter et coordonnez vos gestes ! La meilleure solution pour porter un meuble imposant dans des escaliers est d'être trois.
Pour un homme de plus de 18 ans et que le médecin du travail a déclaré apte au port des charges, le poids maximum est de 55 kg. Enfin, pour un homme reconnu apte à porter des charges de plus de 55 kg, le poids maximum peut aller jusqu'à 105 kg.
Le palan est un appareil de manutention destiné à soulever et à déplacer des charges lourdes à l'aide d'un système de poulies. On distingue les palans électrique a chaîne compact, les palan électrique à câble, les palan électrique à sangle et également les palans manuels et les palans à levier.
Prendre la charge le plus près du corps: plutôt que de porter la charge à bout de bras, ramenez-la le plus près possible du corps pour réduire l'impact sur vos vertèbres lombaires. Ne pas se pencher trop en arrière : une fois la charge en main, évitez de vous pencher en arrière.
La sangle de levage (ou de portage) est un système ingénieux permettant à deux personnes de soulever un meuble lourd avec peu d'efforts. Pour utiliser des sangles de levage, il suffit de disposer deux sangles au sol en croix et de placer le centre de gravité du meuble au niveau du croisement.
Ainsi, après l'effort, cette réaction permet de stabiliser la quantité d'oxygène dans le corps et également le rythme cardiaque. Par conséquent, si vous n'utilisez qu'occasionnellement les escaliers, ressentir un essoufflement après cet effort est une réaction normale.
Ressentir des palpitations devant un film d'horreur ou après avoir monté des escaliers quatre à quatre, c'est normal ! Le rythme des battements du cœur s'accélère en fonction des circonstances. Mais si le cœur se met à battre rapidement ou à ralentir sans raison apparente, une consultation est conseillée.
Monter les escaliers est très bon pour votre santé. Non seulement cela fait un bon exercice pour le cœur, mais c'est aussi une véritable activité physique brûle-graisse. Ce n'est donc pas un hasard si le step, qui se traduit par « marche », connaît un tel succès dans les salles de sport !