Symptômes. La plupart des personnes souffrant d'hypertension ne ressentent aucun symptôme. Une pression artérielle très élevée peut toutefois causer des maux de tête, une vision floue, des douleurs thoraciques et d'autres symptômes.
Les signes et les symptômes de l'hypertension artérielle peuvent comprendre : des maux de tête. de l'essoufflement. des étourdissements.
L'auto-mesure est la solution pour contrôler sa tension. Le médecin explique au patient comment effectuer la mesure et comment remplir la feuille qui contient les chiffres de tension moyens relevés sur une semaine. Il suffira de reporter chaque moyenne systolique et diastolique pour effectuer la moyenne de la semaine.
Une HTA non traitée ou insuffisamment contrôlée, diminue l'espérance de vie. En effet, en l'absence de traitement de l'HTA, les parois des artères subissent de façon continuelle une pression anormalement élevée qui les endommage. Le cœur, soumis à un travail plus soutenu, souffre lui aussi.
une prise de certains médicaments (corticoïdes, antidépresseurs, anti-inflammatoires non stéroïdiens, vasoconstricteurs nasaux d'utilisation prolongée, estrogènes ... ;, la consommation de toxiques (cannabis, cocaïne) ; un syndrome d'apnées du sommeil chez une personne obèse.
L'obésité, un mode de vie sédentaire, le stress, le tabac et la consommation de quantités excessives d'alcool ou de sodium (sel) peuvent contribuer à la survenue de l'hypertension artérielle chez les personnes qui ont une tendance héréditaire à la développer.
Pratiquer la cohérence cardiaque
Cette technique vise, grâce au contrôle de la respiration, à ralentir le rythme cardiaque. Elle consiste à effectuer six respirations par minute pendant 5 minutes, et cela, trois fois par jour (matin, midi, fin d'après-midi).
Points clés. Une urgence hypertensive est PA significativement élevée (p. ex., pression artérielle systolique > 180 mmHg et/ou pression diastolique ≥ 120 mmHg) qui provoque des lésions des organes cibles; elle nécessite un traitement intraveineux et une hospitalisation.
La tension de 15/9 est beaucoup et doit être prise au sérieux car elle prédispose le sujet à de complications sanitaires. Cependant, si ce chiffre est trouvé une fois en passant, il n'y a pas de raison de s'affoler car certains facteurs peuvent influencer la tension artérielle.
C'est par exemple ce que l'on appelle l'effet « blouse blanche ». On se sent terriblement anxieux lors d'une visite chez le médecin et subitement la pression artérielle grimpe au plafond ! Mais cette hypertension artérielle est passagère et disparaît après la consultation.
La déshydratation peut entraîner une diminution du volume sanguin, ce qui entraîne une augmentation de la concentration de sodium dans le sang et une baisse du volume plasmatique. Cette diminution du volume sanguin peut conduire à une augmentation de la tension artérielle.
La fatigue ne fait pas augmenter la pression artérielle. Ce sont plutôt des valeurs de tension élevées qui peuvent donner un sentiment de fatigue, tout comme des tensions trop basses, ou également le traitement antihypertenseur les premiers jours.
augmenter ses dépenses physiques et pratiquer une activité physique régulière et adaptée à sa condition physique. Par exemple, un exercice physique modéré et régulier (30 minutes de marche par jour) peut abaisser la tension de 5 à 10 mm Hg ; arrêter sa consommation de tabac.
Les activités d'endurance (marche, natation, vélo…) sont les plus efficaces. Le renforcement musculaire, à un niveau modéré, peut lui aussi faire baisser la tension. La pression artérielle est très sensible aux émotions et grimpe sous l'effet du stress.
Un bain chaud et relaxant peut contribuer à calmer vos nerfs et à détendre vos muscles, ce qui peut contribuer à diminuer la tension artérielle.
On définit une urgence hypertensive comme une décompensation rapide et progressive de la fonction d'un organe vital causée par une augmentation inappropriée de la TA.
Modérer sa consommation de préparations culinaires industrielles, de céréales, de pain, de fromages, de charcuteries, d'aliments et de poissons fumés, de coquillages et de crustacés souvent riches en sel. Éviter d'utiliser dans la préparation des plats la sauce au soja et les cubes culinaires.
Au rang des traitements les plus consommés, les antidépresseurs, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou encore les corticostéroïdes. Parmi les médicaments à risque figurent aussi des traitements de la maladie de Parkinson, des antimigraineux ou encore des contraceptifs oraux.
Les diurétiques
Un diurétique thiazidique ou de type thiazidique (comme la chlorthalidone ou l'indapamide) peut être le premier médicament prescrit pour traiter l'hypertension artérielle.
La pression artérielle est considérée aujourd'hui comme anormalement élevée lorsqu'elle dépasse 140/90 mmHg. Selon cette définition, environ 75% des malades sont hypertendus au cours des 24 à 48 heures suivant la survenue d'un AVC d'origine ischémique.
Chez les personnes hypertendues, la prise de paracétamol au long cours augmente légèrement, mais significativement, la pression artérielle. Cet effet secondaire justifie un regain de prudence dans sa prescription aux personnes à risque cardiovasculaire. Le paracétamol (Doliprane, Efferalgan, Dafalgan, Ixprim, etc.)
Le café est à éviter en cas d'hypertension.
au cours de la journée, lors de l'activité physique, au repos ou pendant le sommeil (où elle est plus basse) ; en cas de stress ou d'émotions (la tension est alors plus élevée).
Si vous avez l'impression de vous inquiéter trop souvent et que votre anxiété nuit à votre sommeil, votre humeur et vos relations, il se pourrait donc que vos risques d'hypertension et de troubles cardiaques soient plus élevés. Cependant, il est plus difficile de savoir si l'anxiété peut provoquer l'hypertension.