👍 la réduction des boissons gazeuses et boissons type café et alcool ; 👍 la réduction de la consommation de légumineuses ; 👍 l'arrêt du grignotage entre les repas ; 👍 la mise en place d'habitudes alimentaires saines, comme le fait de bien mâcher les aliments et de manger lentement.
Quels sont les traitements en cas d'éructation ? En cas d'éructation liée à un problème gastrique, celui-ci devra être traité pour que les éructations cessent. Le reflux gastro-œsophagien est généralement traité à l'aide de médicaments antiacides, de prokinétiques et de pansements gastriques.
La menthe poivrée
Certes, les bonbons ne sont pas la version la plus efficace, mais les tisanes et l'huile essentielle de menthe poivrée font des merveilles. Mélangez-en deux gouttes avec une cuillère à café de miel, trois fois par jour après les repas, et les gonflements ne seront plus qu'un mauvais souvenir.
Réduisez votre consommation de chewing-gum. Dites stop aux boissons gazeuses (soda, bière, vins pétillants) Évitez de consommer trop de féculents (pates, pizza, pomme de terre, etc) Réduisez la quantité de vos repas et évitez les repas trop copieux.
Il existe plusieurs positions pour faire sortir les gaz coincés dans l'estomac. La première vise à se coucher à plat sur le dos, puis à plier le genou gauche sur le ventre, ensuite le genou droit sur le ventre et serrez fortement les genoux avec les mains sur le ventre de sorte à exercer une pression sur celui-ci.
Spasfon antispasmodique digestif (intestin et voies biliaires) et génito-urinaires (vessie et utérus) : Spasfon soulage les troubles intestinaux/du transit : douleur estomac, douleurs abdominales, ballonnement (ventre gonflé), diarrhée, constipation. Et en cas de règles douloureuses et/ou douleur urinaire.
Vous le retrouvez dans divers médicaments comme Carbolevure, Charbon de Belloc, Carbosylane, et chez Arkopharma. Une autre solution contre les ballonnements et l'aérophagie est la siméticone. Cet actif est une silicone qui permet d'éclater les bulles de gaz dans l'intestin.
Les éructations excessives correspondent à l'expulsion sonore de gaz en provenance de l'estomac vers la bouche. Ces éructations sont secondaires à des déglutitions d'air ou à des aspirations d'air en excès lors d'inspirations profondes.
Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO, est la remontée d'une partie du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Lié à une défaillance du muscle fermant cette partie du tube digestif, le RGO est une affection courante chez l'adulte. Surpoids, repas copieux, tabac, alcool... sont des facteurs favorisants.
La consommation de boissons gazéifiées a souvent le même effet. Des troubles digestifs sous-jacents peuvent aussi être à la source du problème. Ainsi, les personnes souffrant de brûlures d'estomac ou de reflux gastrique seront sujettes à des rots plus fréquents.
En général, il faut introduire de l'eau à 37°, via le rectum, à l'intérieur de l'intestin. Le passage de l'eau va faciliter l'évacuation naturelle des déchets et des toxines. L'élimination se fait quelques minutes plus tard en allant aux toilettes.
D'autres aliments favorisent l'évacuation des gaz et soulagent les ballonnements. L'ananas, le gingembre, la menthe poivrée, le persil, le fenouil, la camomille et le citron sont réputés pour leurs propriétés antispasmodiques et carminatives.
La première règle alimentaire en matière de purge intestinale efficace est d'augmenter progressivement la quantité de fibres consommées à chaque repas. Les fibres sont essentielles à un transit régulier et permettent de balayer efficacement l'intestin.
Le nettoyage du côlon par action mécanique est pratiqué depuis la nuit des temps pour se débarrasser de tout ce que cet organe contient : selles, eau, toxines gaz et parfois même, parasites. Différentes techniques sont possibles : lavement anal, enema pour l'intestin et hydrothérapie du colon pour le gros intestin.
Bienfaits : Lactobacillus gasseri est reconnu par la science pour son rôle dans la perte de poids, la réduction de l'adiposité abdominale et la stimulation de la flore intestinale.
Le ballonnement peut être secondaire au syndrome de l'intestin irritable ou au syndrome du côlon irritable. Cette pathologie peut également être appelée colopathie fonctionnelle ou trouble fonctionnel intestinal. Cette pathologie n'engage pas le pronostic vital mais altère considérablement la qualité de vie.
La siméticone en cas d'aérophagie
Il est le principal actif de Siligaz, mais il est parfois associé au charbon actif (Carbosylane, Carbosymag), ou à un antispasmodique (Météoxane) pour plus d'efficacité.
Formulé à base de Trimébutine, Debridat est utilisé pour le traitement symptomatique des douleurs et des troubles du transit intestinal. Il est donc indiqué en cas de maux de ventre dus à des spasmes afin de combattre les contractions involontaires et anormales qu'ils engendrent.
Chez l'adulte : Prendre 2 comprimés par prise, trois fois par jour, en respectant un intervalle minimum de 2 heures entre chaque prise sans dépasser 6 comprimés par 24 heures. Les comprimés pourront prendre le relais d'un traitement d'attaque sous forme injectable, à la posologie maximale de 6 comprimés par 24 heures.
L'eau neutre en pH est également recommandée pour éviter de perturber l'équilibre du pH de votre système digestif.
Une obstruction de votre transit par une tumeur ou une inflammation. Une infection d'une partie du côlon (diverticulite sigmoïdienne ou parasitose intestinale).
Masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Masser sous les côtes. Massage de la flèche dans le nombril. L'étirement qui soulage les ballonnements.