Ce remède peut paraître étonnant, mais il est fondé sur une réalité : les crampes nocturnes sont généralement le fruit d'un manque de potassium intracellulaire. Or, le savon de Marseille contient en grande partie de la potasse. En plaçant ce savon dans votre lit, il libérera le potassium qui viendra nourrir vos jambes.
On les découvre grâce à la tradition populaire qui voit souvent juste. Ainsi, depuis des générations, on raconte que le savon de Marseille et les crampes ne font pas bon ménage. Glissé au fond du lit, le savon de Marseille contribuerait à prévenir des crampes nocturnes.
Une des propriétés du fameux savon peut nous laisser perplexe, mais d'après les personnes qui l'ont testé, elle n'en est pas moins efficace, car placer un cube de savon sous vos draps, plus exactement à vos pieds, peut vous aider à lutter contre les désagréables crampes nocturnes.
Mode d'emploi pour conserver votre savon de Marseille :
Vous pouvez le laisser sécher dans vos armoires et placards, il éloignera les mites de vos vêtements et parfumera délicatement votre linge. Vous pouvez aussi le placer dans votre lit, sous le drap, afin d'éviter les crampes nocturnes.
Pour le corps
Le savon de Marseille est recommandé par les dermatologues, il prend soin de toutes les peaux, notamment les plus sensibles. Doux et naturellement riche en huiles végétales, le savon de Marseille nettoie en douceur et élimine les impuretés accumulées tout au long de la journée.
Grâce à sa composition végétale, extra pur, le savon de Marseille est très recommandé pour les peaux grasses et acnéiques. Il peut être utilisé pour nettoyer la peau en profondeur et réguler le sébum. Par ailleurs, ce fameux savon mousse très bien et peut être utilisé en mousse à raser.
* Baignoire et lavabo : Utiliser un peu de savon sur une brosse et frotter l'émail pour la faire briller. * Coussins et canapés : Le savon de Marseille permet de nettoyer et de raviver les tissus d'ameublement. * Plans de travail : Supprime les taches de graisse et les odeurs, désinfecte les planches à découper.
Ce remède peut paraître étonnant, mais il est fondé sur une réalité : les crampes nocturnes sont généralement le fruit d'un manque de potassium intracellulaire. Or, le savon de Marseille contient en grande partie de la potasse. En plaçant ce savon dans votre lit, il libérera le potassium qui viendra nourrir vos jambes.
Savon : un détergent pour toilettes
Pour une cuvette propre et pour éliminer les mauvaises odeurs, il vous suffit de prendre une barre de savon. Ensuite, coupez cette dernière en miettes. Après, mettez les morceaux dans une casserole chargée d'eau.
Parmi les recettes de grands-mères préconisées pour chasser les crampes nocturnes, il y a le savon de Marseille, riche en potasse. Il suffirait de placer un savon de Marseille au fond de son lit ou bien encore de frotter les draps avec le savon sec pour prévenir les crampes.
La chaleur peut aider à détendre le muscle touché lors de la crampe nocturne. Le froid peut également aider, je peux alors masser mon muscle avec de la glace pour soulager la douleur. L'homéopathie ou les compléments alimentaires peuvent également avoir une utilité relative dans les crampes nocturnes, selon leur cause.
La crampe nocturne se produit essentiellement après avoir fait un effort musculaire intense dans la journée sans avoir pris le temps de s'échauffer ou d'étirer le muscle. Elle peut aussi apparaître chez les personnes qui se remettent au sport après une longue période d'abstinence.
Enfin, les crampes peuvent être liées à d'autres affections susceptibles de les provoquer, telles que le les troubles artériels circulatoires dans les membres inférieurs (claudication intermittente), le diabète, la sclérose en plaques, la poliomyélite ou encore la maladie de Parkinson.
Le diabète, l'hypothyroïdie ou encore une mauvaise circulation sanguine, peuvent aussi être à l'origine des crispations. Enfin, certains médicaments comme les diurétiques «font perdre le potassium de l'organisme et ce faisant, peuvent entraîner les crampes», complète Philippe Beaulieu.
Pour cela l'eau Hépar, riche en magnésium (119 mg/l), est recommandée, tout comme la Rozana qui bat tous les records (160 mg/l).
Une des autres utilisations un peu moins connue est qu'il est possible de se laver le visage au savon de Marseille ! Doux, sans parfum, hypoallergénique et hydratant, il est parfait pour nettoyer efficacement la peau du visage sans la dessécher.
Quel savon éviter en cas d'eczéma ? Eviter les savons parfumés. Les savons traditionnels type savon de Marseille et savon d'Alep sont également à éviter. Ils sont certes 100% naturels mais leur pH trop élevé et leurs nombreuses molécules de savon ont tendance à dessécher la peau.
Faites fondre au micro-onde le savon dans un bol d'eau. Trempez ensuite vos doigts dans le mélange quelques minutes avant de déloger les saletés présentes sous les ongles grâce à la brosse. L'eau chaude ramollit les cuticules, profitez-en pour les repousser avec un bâton de buis.
Le savon naturel et riche à l'huile figue de barbarie est adapté à tous types de peau. L'huile de figue de barbarie est connue pour ses vertus antirides. Elle améliore l'élasticité de la peau et contribue à ralentir son vieillissement.
Astuce : Un authentique Savon de Marseille est fabriqué à base d'huiles qui le colorent naturellement. Le Savon de Marseille est de nuance verte à brune lorsqu'il est composé d'huile d'olive, blanche à beige lorsqu'il contient uniquement de l'huile de palme et de l'huile de coprah.
Le savon surgras, le savon d'Alep à 20%, le ghassoul ou le savon sans savon sont vos meilleurs (et seuls) alliés qui comptent.