Mais de quoi s'agit-il exactement ? La gastro-entérite est une infection de la paroi digestive (intestin et estomac). Cette inflammation se traduit par des vomissements, de la nausée et de la diarrhée. Elle peut aussi être accompagnée de crampes au niveau de l'abdomen.
Vous pouvez boire des tisanes, des bouillons, des soupes. Lorsque les nausées s'estompent, vous pouvez commencer à réintroduire des aliments petit à petit en évitant les fibres et les aliments gras et lourds. Mangez en petite quantité, des féculents pour commencer, du riz bien cuit, jusqu'à ce que vous récupériez.
La gastro-entérite, aussi appelée « gastro », est une inflammation de la paroi de l'estomac et de l'intestin, qui provoque de la diarrhée et des vomissements. Elle peut être causée par un virus, une bactérie ou un parasite. Le norovirus est le virus qui cause le plus souvent la gastro-entérite chez les adultes.
Les nausées et vomissements peuvent avoir de nombreuses causes : grossesse, gastro-entérite, intoxication alimentaire, médicaments, mal des transports, migraine, hépatites, calculs biliaires, stress, etc.
Des nausées inexpliquées peuvent être provoquées par des angoisses ou par le stress. Vous pouvez alors ressentir un état nauséeux diffus, tout au long de la journée. Actuellement, les contraintes liées au Covid augmentent les situations de stress : pensez-y, si vous ne parvenez pas à expliquer vos nausées.
Les bons gestes pour calmer une envie de vomir
Evitez de vous pencher vers l'avant pour réduire la pression sur l'estomac. Garder le corps droit favorise la digestion. Un excès de mouvement peut aggraver les nausées, surtout si elles sont soudaines ou intenses.
La camomille. La camomille est recommandée en cas de troubles du sommeil mais également en cas de problèmes digestifs tels que ballonnements, ulcères, nausées, vomissements ou gastro-entérite. En infusion, après le repas, elle soulagera les estomacs malmenés et réduira la sensation de nausées.
Lors d'une gastro, il peut être difficile de savoir quoi manger. En revanche, il faut continuer à boire régulièrement de l'eau, des tisanes, du thé ou des soupes pour compenser les pertes en eau qui peuvent être importantes. Il faut également compenser la perte en sels minéraux en salant un peu plus ses aliments.
nausées et/ou de vomissements, douleurs abdominales (crampes), fièvre modérée, et, parfois, présence de sang rouge dans les selles (rectorragies).
Mangez des aliments fades comme les bouillons, la soupe miso, les pommes de terre en purée, le riz, le gruau d'avoine, les rôties, le pain naan ou le yogourt nature; Mangez en position assise et essayez de rester à la verticale pendant deux heures après avoir mangé; cela peut aider à réduire la tendance à vomir.
La gastro-entérite guérit en trois à huit jours. Chez certaines personnes, la gastro peut durer jusqu'à 10 jours, si elle a débuté pendant un voyage à l'étranger ou au retour du voyage (origine bactérienne ou parasitaire).
Or, le phénomène ne survient que lorsque le système immunitaire se met en mode accéléré, à savoir : la nuit, pendant le sommeil. Ce pic nocturne où le système immunitaire carbure et provoque davantage d'inflammations peut pour certains déborder sur les premières heures de la journée.
Est-ce que la gastro fatigue ? La fatigue est un symptôme qui accompagne souvent la gastro-entérite. Elle est provoquée par la maladie elle-même et par la lutte du corps pour se défendre contre l'infection. Les diarrhées contribuent aussi à fatiguer l'organisme.
Pour résumer, le coca n'est pas un bon soluté de réhydratation et il est préférable d'avoir recours aux sachets commercialisés en pharmacie. Il peut toutefois être utilisé en cas de gastro-entérite pour son action anti-vomitive présumée grâce à sa forte teneur en sucre et en acide phosphorique.
Que manger en cas de gastro ? La banane est l'un des seuls fruits que l'on peut manger pendant la gastro car les autres contiennent trop de fibres et stimulent le transit. En revanche, les fibres contenues dans la banane permettent de capter l'eau dans le côlon et d'atténuer la diarrhée.
Vous pouvez boire de l'eau, mais si vous ne mangez pas, prenez aussi une solution de réhydratation. Si votre enfant est allaité ou nourri au biberon, il peut boire son lait habituel. Si vous utilisez une solution de réhydratation commerciale, suivez les instructions fournies sur l'emballage.
Il existe des traitements contre la gastro et la diarrhée, également appelés pansements digestifs, tel que le Smecta, qui est le plus connu. Le principe actif du Smecta est le diosmectite qui est utilisé pour soigner plusieurs troubles digestifs, dont la gastro. Il s'agit d'un traitement rapide en cas de gastro.
Lorsque la gastro-entérite est d'origine virale, il est plus facile de la diagnostiquer, car une diarrhée accompagnée de maux de tête et de crampes ne s'apparente pas à une intoxication alimentaire. Une prise de sang et un examen de selles peuvent alors préciser le diagnostic.
Les gastro-entérites virales se manifestent par de la diarrhée et/ou des vomissements, des nausées, des douleurs abdominales et parfois de fièvre. Les gastro-entérites bactériennes provoquent plus souvent de la fièvre, des diarrhées plus sévères et peuvent s'accompagner de sang et de mucosités dans les selles.
La contagion se fait en effet essentiellement via les selles ou les gouttelettes projetées lors des vomissements. La gastro est donc contagieuse durant toute la durée des symptômes et quelques jours après. Pour limiter la propagation du virus, il faut bien se laver les mains et respecter les gestes barrières.
Ainsi, on peut avoir la gastro avec très peu, voire sans vomissement. Néanmoins, il est rare de faire une gastro sans diarrhée, car c'est le symptôme le plus fréquent. On parle parfois de gastro « sèche », dans le langage courant, quand les épisodes de diarrhée sont moins aigus ou moins fréquents.
Cela peut se produire lorsque trop d'eau est consommée pendant une courte période. Les symptômes : des nausées, des vomissements, des maux de tête et des troubles de la parole. Dans les cas graves, le cerveau peut gonfler, ce qui peut conduire à la confusion, au coma et à la mort.
Elles se prennent au moment des nausées ou bien 15 minutes avant les repas. Le traitement avec cet anti-vomitif doit être le plus court possible. Les prises doivent cesser dès l'amélioration des symptômes.
Allongez-vous un peu ou allez vous promener. Dans certains cas, en respirant à fond et rapidement une dizaine de fois à la suite, l'envie de vomir peut s'atténuer, voire disparaître et éviter que le vomissement ne survienne. Après avoir vomi, ménagez votre estomac ; n'absorbez rien pendant quelques heures.
Ainsi, dormir du côté gauche réduit les troubles digestifs comme les brûlures d'estomac, les ballonnements, les problèmes de digestion ou les nausées.