Comment réagir : Il ne semble pas entièrement fautif, alors évitez de le conspuer en assénant qu'il ne pense jamais à vous. Faites-lui simplement remarquer qu'aujourd'hui, c'était votre anniversaire et que vous vous attendiez à quelque chose de spécial.
Notez les dates dans son agenda avec un mot doux ; proposez-lui d'associer cela à un moment romantique à deux (soufflez-lui des idées !) ; écrivez-lui un SMS de rappel ou faites-en un jeu : s'il s'en souvient, il aura droit à un bonus !
C'est scientifique, ils n'y peuvent rien ! L'oubli ne concerne d'ailleurs pas seulement cette date importante… L'étude démontre qu'une personne normale oublie en moyenne quatre choses par jour, soit environ 1 460 choses dans l'année. Et cela va du rendez-vous aux clés, en passant par le portefeuille.
"C'est un phénomène de socialisation. Les hommes ne sont pas éduqués pour exprimer leurs sentiments, contrairement aux femmes", explique le professeur en psychologie sociale Lubomir Lamy.
Donc, le fait de ne pas fêter son anniversaire à un/une ex peut se justifier. Dans une histoire courte, un ex ne souhaite pas l'anniversaire à son ex-partenaire parce qu'il a gommé de sa mémoire le jour anniversaire de sa naissance soit parce qu'il n'a tout simplement pas connaissance de la date de naissance.
Ne rien envoyer
Alors c'est simple : ne faites rien. Souhaiter bon anniversaire à son ex est une mauvaise idée. N'envoyez pas de texto, pas de message instantané, pas de mail… rien.
Des facteurs plus inconscients peuvent justifier les oublis chroniques : "Ce sont des actes manqués, précise Alexandra Rivière-Lecart. Inconsciemment - par peur, angoisse ou pour d'autres raisons -, nous n'avons pas envie de le faire et nous oublions", explique la psychologue.
La raison de son oubli : Si malgré vos précautions, il s'évertue à oublier votre anniversaire de mariage, c'est peut-être qu'il ne vous écoute pas et pire, ne vous apporte pas assez d'attention.
Connaître sa date de naissance fait désormais partie de la définition même de l'individu, et l'anniversaire est devenu un marqueur social, et le signe de sa popularité. C'est aussi la première socialisation du petit enfant.» A cet âge, il n'a même pas conscience que chaque année supplémentaire le rapproche de la tombe.
Selon les psychologues, l'anniversaire est source de stress et d'anxiété. Cette anxiété, chez certaines personnes fragiles, augmenterait le risque d'accidents cardio-vasculaires.
La technique du poke, ou du « c'est mon anniversaire »
Elle consiste simplement à ne pas laisser son interlocuteur oublier ne serait-ce qu'un seul instant votre anniversaire, en lui répétant à peu près toutes les cinq minutes : Hé, c'est bientôt mon anniversaire ! Hé, c'est bientôt mon anniversaire !
Des règles strictes séparent les deux fêtes : la fête de nom se souhaite toujours la veille, alors que l'anniversaire de naissance se fête obligatoirement le jour même . Une telle ponctualité, rigoureusement exigée, implique un agencement minutieux du temps.
Le syndrome d'anniversaire, c'est une répétition d'un événement familial passé, généralement traumatique, connu et parfois oublié, ou inconnu (inconscient), et qui fragilise les descendants à certaines périodes ou à certains âges spécifiques.
Trentenaire, adj. et subst. a) Adj. Qui existe depuis trente ans, qui est âgé de trente ans, qui dure trente ans.
L'hyperthymésie engendre la capacité de se souvenir très précisément et sans effort de chaque jour de sa vie à partir d'un moment spécifique de son enfance. A l'écoute d'une date, l'hyperthymésique se souvient parfaitement du jour J et de tous les événements personnels qui ont jalonné cette journée.
Néanmoins, si la date fatidique arrive à grand pas, que vous soyez en silence radio ou non, vous pouvez tout à fait le lui souhaiter. Le coup de fil à son ex pour son anniversaire est en excellent moyen de reprendre le contact mais aussi de montrer à votre ancienne moitié que vous ne l'avez pas oublié(e).
Le silence radio après une dispute ou après une rupture est un bon moyen de récupérer votre ex. De plus, c'est un moyen très efficace de mettre fin aux questionnements interminables, aux reproches, aux disputes, aux déclarations d'amour éplorées…
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Bdays est une application mobile disponible sur iOS et sur Android. Elle vous permettra de définir autant de rappels d'anniversaire que vous le souhaiterez.
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