Il s'agit d'un état durable de plénitude et de satisfaction, agréable et équilibré de l'esprit et du corps. La souffrance, l'inquiétude, le trouble sont absents. Le bonheur est en lien avec l'image que l'on a de soi par rapport à tout ce qui nous entoure.
Le bonheur suprême de la vie est la conviction d'être aimé pour soi-même, ou plus exactement, d'être aimé en dépit de soi-même. La vie est un présent en soi. Il nous revient d'en faire un bonheur de chaque instant. On a le choix dans notre vie entre être heureux et avoir raison.
Le grand bonheur est un état global et durable de satisfaction qui fait qu'il y a une sorte d'acceptation de la vie comme elle est. Cela passe aussi par la capacité de pouvoir profiter de tous les petits plaisirs du quotidien.
Se connecter aux autres, échanger et entretenir des liens, c'est faire en sorte de recevoir de l'amour et du soutien. Une source importante de bonheur. Être actif - Prendre soin de soi, sortir et bien manger, tout cela est bénéfique pour notre bien-être général.
La définition philosophique présente « un état de satisfaction complète caractérisé par sa stabilité et sa durabilité. (…) L'homme heureux est comblé, il vit une forme de plénitude ». En théorie, souffrance, inquiétude et stress sont absents du bonheur !
Qu'il se questionne ou non, l'homme cherche à procréer, travaille à la protection et l'éducation de sa descendance, veut se sentir utile, cherche à repousser la souffrance et la mort, et à accéder à une existence supérieure (sociale ou religieuse).
Pour atteindre le bonheur, il faut le vouloir
Le premier secret pour trouver le bonheur, c'est de le vouloir. Appréhender la vie sous un jour positif, ce n'est pas toujours une chose naturelle. L'optimisme, ça s'apprend et ça demande des petits efforts au quotidien.
Pour trouver le bonheur, suivez vos instincts
À savoir en cumulant connaissance et estime de soi, tout en acceptant le passé pour éviter les regrets. Se tourner vers le passé, plutôt que vers l'avenir, constitue l'un des freins au bonheur les plus répandus !
Pour trouver son bonheur, il est essentiel de se souvenir que nous ne contrôlons pas tout, c'est pourquoi il ne faut pas faire dépendre notre bonheur de projets qui ne se réaliseront peut-être pas. Préférons plutôt aimer ce que nous faisons dans l'instant, savourer les moments simples de la vie.
Définition du bonheur
Il s'agit d'un état durable de plénitude et de satisfaction, agréable et équilibré de l'esprit et du corps. La souffrance, l'inquiétude, le trouble sont absents. Le bonheur est en lien avec l'image que l'on a de soi par rapport à tout ce qui nous entoure.
Le plus grand bonheur de la vie est la conviction que nous sommes aimés; aimés pour nous-mêmes, ou plutôt aimés malgré nous.
Elle porte sur un déclencheur précis identifiable. Le cerveau qui reçoit et traite l'information émotionnelle produit des hormones, pour la joie ce sont la dopamine, la sérotonine, l'adrénaline et l'ocytocine. Au niveau du corps, la joie va faire battre plus fort notre #cœur et ralentir notre #fréquence_cardiaque.
En somme, le bonheur rend créatif, flexible, ouvert d'esprit, et, bien souvent, efficace. Les émotions positives engendrent aussi des changements durables et profonds. Nous nous sommes récemment demandé si la joie de vivre constituait une forme de protection contre les événements néfastes de la vie.
La vie vaut la peine d'être vécue, mais pas d'être discutée tout le temps. La vie est parfois faite d'évènements frustrants qui aiguisent notre patience et façonnent notre être. Nous y gagnons toujours quelque chose. La vie est faite d'épreuves quotidiennes qui sont évanescentes.
“On s'attache souvent moins à la femme qui touche le plus qu'à celle qu'on croit le plus facilement toucher.” “La beauté touche les sens et le beau touche l'âme.” “Nombreux sont opiniâtres en ce qui touche la voie une fois prise, peu en ce qui touche le but.”
Copenhague, Capitale du bonheur.
Le bonheur correspond à la prise de conscience du bien-être et de ses manifestations. Les études scientifiques ont montré que chacun peut l'atteindre en le « cultivant » régulièrement. Le bonheur ne se manifeste qu'à condition de prendre conscience de tous les petits moments de bien-être.
Puisqu'il est un idéal impossible à atteindre, le bonheur n'existe pas réellement. Ce n'est ni un état, ni un but : c'est une idée. En tant qu'idée, le bonheur est imaginé différemment par chacun d'entre nous.
Pour l'homme, le bonheur repose sur la conformité à la raison et à la vertu. Mais la vertu ne suffit pas au bonheur. Le bonheur exige en effet un corps en bonne santé, des biens extérieurs, etc. L'autre courant de la philosophie qui tenta de définir le bonheur est l'épicurisme porté par le philosophe grec Épicure.
On trouve nos vies complexes parce qu'on ne vit pas dans le moment présent. Quand on vit un problème, on se passe mentalement les étapes pour le régler en boucle, on entre en contact avec les efforts nécessaires, on se sent envahi, les étapes s'entremêlent et là, ça devient complexe.