En route, j'utilise sur mon UltraRoad un plateau de 48 dents couplé à cette fameuse cassette 11 vitesses 10-42. En plage d'utilisation, c'est l'équivalent d'un compact 50-34 avec cassette 11-30 qui permet de monter aux arbres et de pédaler dans les descentes vent dans le dos.
Pour le plat : Utiliser le grand ou le plateau intermédiaire et les pignons de droite sur la cassette. Pour la montée : Utiliser le petit plateau avant et les pignons de gauche. Pour la descente : Utiliser le grand plateau et les pignons de droite sur la cassette.
A l'achat il faut simplement bien sélectionner la denture des plateaux. Notre conseil est le suivant : un sportif ou coureur s'orientera vers un 52/36. Un cyclosportif ou cyclotouriste sélectionnera un 50/36 voir un 50/34.
Pour la montagne, comme indiqué précédemment, il faut se rapprocher le plus possible d'un ratio de 1 pour la plus petite vitesse. Donc généralement un double-plateau 50-34 couplé à une cassette 11-34 est l'idéal. Avec un mono plateau, un plateau de 44 avec une cassette en 10-44 est également un bon compromis.
Les cassettes 11/28 et 11/30 sont adaptées aux parcours vallonnés et pour certains même aux parcours montagneux. Cependant, pour la plupart des cyclistes, les cassettes 11/32 et 11/34 sont les mieux adaptées à la haute montagne.
– un braquet de 34/30 permet de parcourir 2,42 m par rotation de pédalier. – un braquet de 50/11 permet de parcourir 9,70 m par coup de pédale. Pour un braquet identique, une accélération de la fréquence de pédalage permet d'accélérer le déplacement et de réduire le temps pour atteindre le sommet.
Si vous êtes cycliste confirmé, un braquet 52/36 associé à une cassette de 11/30 devrait également suffire pour grimper n'importe quelle ascension du type : Mont Ventoux, Galibier, Alpes d'Huez, Tourmalet…
Avantages : Très légère, la transmission mono plateau permet en moyenne de gagner entre 400 et 600 grammes. Son look épuré est également gage de simplicité. Sa prise en main facile permet de gérer l'ensemble des développements à l'aide d'un seul shifter.
Avec le mono plateau et son unique levier, plus besoin de combiner le choix d'un plateau à l'avant et d'un pignon l'arrière. Les vitesses passent l'une après l'autre sans réfléchir. Le mono plateau est particulièrement appréciable : vous réglez directement et rapidement votre vitesse face aux aléas du terrains.
Choisir un vélo pour commencer à rouler après 60 ans
Par exemple, si vous cherchez un cycle en alu pour la route, vous pouvez parfaitement opter pour un vélo de route Décathlon Van Rysel. Pour rouler sur de courtes et moyennes distances, inutile de vider son livret A dans l'achat d'un vélo !
Ne pas mettre le bon braquet
Vous risquez de ne pas monter jusqu'au sommet. Avec un braquet trop gros, vous allez appuyer trop fort sur les pédales, entamant votre autonomie. Si vous êtes un coureur confirmé, mettez un braquet 39/30. Vous avez un niveau moyen, optez pour un 36/30.
Le Triple est généralement en 30/39/50, le Compact en 34/50 (entraxe de 110 mm permettant de monter un plateau plus petit que 38) et le Double en 39/53 (entraxe de 130 ou 135 mm pour une meilleure rigidité au-dessus de 38 dents).
Les manivelles
Lors du choix de votre pédalier vous allez devoir opter pour une taille spécifique de manivelles qui sont : 165, 170, 172,5 et 175mm. Il est important de faire le bon choix au risque de voir apparaître une gène ou même une blessure lié à une mauvaise longueur de manivelles.
Pour ce qui concerne la vitesse moyenne d'un cycliste sur route amateur, celle-ci se situe aux environs de 20-25 km/h s'il s'agit d'un débutant, et de 25-30 km/h pour un profil plus confirmé.
La formule est simple! Mettre un plus petit pignon OU une plus grande couronne (comparant à l`origine) donnera plus d'accélération mais une vitesse de pointe plus faible (le moteur atteint son régime maximal plus tôt).
Lorsque vous changez de vitesse, vous modifiez les rapports entre le plateau et les pignons. Autrement dit, vous faites passer la chaîne sur un pignon différent ou sur l'autre plateau. Cette manœuvre intervient lorsque l'effort devient trop difficile ou trop facile. Cela permet de maintenir un effort régulier.
En 10 vitesses, une cassette 11-36 était standard et sa plage de 330% montait avec un double plateau en 38/24 à 515%. Des solutions aftermarket ont émergé, comme celle de OneUp, qui proposait de convertir une cassette 10v 11-36 en 11-42, augmentant ainsi la couverture pour la rapprocher d'une solution 11v.
Solution 1: Enlever les deux plateaux de trop de son vélo mettre de nouvelles vis de fixation. Et vous voilà en mono plateau !
Pour le mesurer, sur un pédalier VTT 4 branches vous pouvez mesurer la distance axe-axe* entre 2 trous de fixation l'un en face de l'autre ; pour un 5 branches mesurez la distance entre 2 trous de fixations consécutifs puis reportez-vous au schéma.
Ici, avec une cassette Sunrace 11-46 (10 vitesses), un dérailleur Deore RD-M615 utilisant un Goatlink 10 et un plateau 32 dents Blackspire Snaggle tooth oval, on obtient un excellent résultat: une plage étendue et une transmission simple!!!
Les transmissions Linkglide sont présentées comme une alternative aux modèles Hyperglide+ que l'on trouve actuellement sur les VTTAE équipés en Shimano. Cette nouvelle technologie est disponible en version Deore XT 1×11 vitesses et Deore 1×10.
La combinaison plateau de 42 devant avec cassette arrière 11-42 vous donne certes un 42-42, mais aussi un étagement de seulement 2,82, loin derrière Sram ou Campagnolo. Le 42-11 peut vite vous limiter. Encore une fois, chez Shimano, optez actuellement pour les groupes double-plateau, vous serez nettement mieux servi.
7. Les braquets des vélos des coureurs pros. Avec l'avènement des transmissions 12 vitesses, les habitudes ont changé. Les coureurs pros emploient désormais indépendamment du terrain des cassettes de 11-29, 11-32, 11-30 ou 10-30 toute l'année.
Le résumé Je préconise, pour les novices, un braquet en 50/34 (grand et petit plateau) x 25/11 (pignons de la cassette situés le plus à gauche et le plus à droite) ou 52/36 x 28/12. C'est ce qui est le plus courant.