Choisir une Surfhouse dans les Landes, c'est vivre des vacances chez un hôte accueillant, passionné de surf et soucieux de préserver la nature qui l'entoure. Le lieu est cosy, confortable et parfaitement adapté à la pratique du surf.
L'école de surf et les Surf camps de l'UCPA proposent tout type de stages, de 6 à 55 ans, en France comme à l'étranger : à plein temps, mi-temps, en itinérance, «fête aux débutants» ou stages «expérience» pour les plus assidus.
En 1912, c'est Duke Kahanamoku qui fait revenir le surf au premier plan. Ce surfeur hawaïen et nageur olympique est l'un des vrais pionniers de l'histoire du surf. Connu sous le nom de « The Duke », il est souvent considéré comme le père du surf moderne.
Une passion, un sport, un amour pour le lifestyle ou un métier à part entière, le surf est avant tout partage, découverte, puissance, persévérance et liberté. Toutes ces personnes ont trouvé ce qui les rend heureuses et épanouies.
Origines du surf
Selon les historiens et anthropologues, diverses pratiques de surf existaient à travers la Polynésie et dans d'autres lieux du Pacifique avant l'époque moderne. Le surf pratiqué debout sur de longues planches est attesté à Tahiti (1767) et à Hawaï par le récit des premiers explorateurs européens.
Apprendre le surf est possible à tout moment de la vie, l'essentiel étant d'avoir la condition physique nécessaire. Néanmoins, pour un enfant, il est conseillé d'attendre au moins l'âge de 6 ans. Le surf est un sport difficile et il est important de ne pas brûler les étapes.
C'est fatigant, voire un peu rageant par moments, mais ça vaut vraiment l'effort. Vous devez choisir avec soin votre première destination de surf car toutes les plages ne sont pas faciles. La côte Atlantique bénéficie de plages parfaitement adaptées à l'apprentissage du surf.
— la houle : elle définit la taille des vagues. Pour débuter, contentez-vous des vagues inférieures à 1 m ; — le vent : trop de vent empêche la bonne formation des vagues.
Les exercices recommandés : les burpees, squats jumps, fentes sautées, footings en fractionné. Outre le fait d'être primordial pour une bonne posture au quotidien, le fait d'être gainé(e) vous garantira une meilleure performance en surf. Plus vous serez gainés sur votre planche de surf, plus vous y sentirez stables.
Hash Point est un spot pour les grands débutants qui commencent à avoir un peu d'aisance et veulent se lancer à surfer des vagues un peu plus puissantes que les Beach-breaks des Crocs, Roches Diables, Panoramas ou Tamri.
Spot et conditions idéales pour débuter le surf
Pour apprendre à surfer, on choisira de préférence un spot avec une plage de sable et un fond plat où l'on a pied loin. De nombreux spots présentent ces caractéristiques et sont donc propices à l'apprentissage du surf.
Surfer le matin rimait aussi très souvent avec moins de monde à l'eau mais ce n'est plus toujours vrai de nos jours. C'est aussi un moyen de mettre le paquet de bonnes vibes dans ta journée en la commençant par une session au lever du soleil, ce qui est vraiment incroyable à vivre.
Plus le coefficient est élevé plus les vagues seront consistantes et rapides et meilleur sera le surf. Un coeff idéale est entre 50 et 70. A savoir qu'il vaut mieux surfer à marée basse quand les vagues sont petites (50cm), il y aura moins d'eau et les vagues se formeront plus facilement.
Tout le monde peut apprendre le surf. On peut débuter à 30, 40, 50 ans. Et même après. On peut donc apprendre le surf lorsqu'on est adulte et encore mieux, apprendre à surfer en famille.
Le plus judicieux pour savoir si on peut surfer est de s'informer auprès des locaux qui ont l'habitude de surfer le spot. Vous saurez alors si un spot marche mieux en marée montante ou descendante. Marée montante ou descendante pour surfer, telle est la question…
Aussi, avec ses différentes intensités, le surf est un sport d'endurance qui va stimuler le cœur, booster le système cardio et brûler pas mal de calories ! Parfait pour se tonifier et gagner en condition physique ! Lors de ces sessions dans l'eau, on travaille également son équilibre, sa coordination, sa concentration.
Le surf est une pratique courante dans les îles Hawaïennes depuis le 15ème siècle. Elle a permis aux chefs de tribus qui défiaient la mer de prouver leur puissance et leur supériorité. Ils surfaient sur de grandes planches, appelées Papa-he-nalu. Elles étaient coupées dans un tronc d'arbre selon un ancien rituel.
Sa taille, son poids et sa condition physique en général. Par exemple : si votre enfant pèse moins de 55 kg, optez pour une planche de 180 à 200 cm, s'il pèse entre 55 et 65 kg, choisissez une planche de 205 à 225 cm et, s'il pèse entre 65 et 75 kg, une planche de 240 cm est idéale.
Bienvenue à Biarritz, la capitale européenne du surf ! Avec ses vagues puissantes et régulières, Biarritz est connue dans le monde entier pour être l'un des meilleurs endroits pour surfer en Europe.
Le printemps est une excellente période pour pratiquer le surf. Les jours s'allongent, il commence à faire chaud, la houle est régulière et surtout : vous avez la mer pour vous tout seul ! Les vagues sont plus petites en été mais grâce au vent offshore le matin et le soir, les conditions de surf restent parfaites.
C'est au XVIe siècle que le surf vit le jour en Polynésie. Par la suite, il fut adopté par les Américains au début du XXe siècle, et c'est seulement en juillet 1957 que les premières vagues françaises furent domptées par les surfeurs de Biarritz, et plus exactement sur la Côte des Basques.
Quel que soit le type de surf que l'on pratique, c'est une activité intense, qui permet d'affiner la silhouette et de travailler son souffle. Le surf classique, dit short board, permet de développer le haut du corps ainsi que le système cardio-vasculaire et l'endurance.