Privilégiez si possible un gel douche nutritif et hydratant, et évitez de passer des heures sous l'eau durant la douche. On bannit également les bains trop chauds! Adoptez un lait hydratant pour le corps et appliquez-le en insistant bien sur les zones très sèches.
Redonner de l'éclat à la peau déshydratée
Hydratez avec un sérum suivi d'une crème hydratante et donnez de la lumière avec une touche de fond de teint fluide pas trop foncé. Floutez les stries de déshydratation en le tapotant avec une éponge.
Concentrez-vous sur les omégas 3 ou 6, qui sont par exemple présents dans des poissons gras (thon, saumon), de l'huile de colza, de l'huile d'olive ou de l'huile de noix, des œufs et de la viande rouge. Les fruits et légumes sont également de très bonnes sources d'hydratation.
Hydrater la peau sèche
La Vitamine B3 apaise les sensations d'inconfort cutané, comme les tiraillements et les démangeaisons. Des lipides naturels, comme le Beurre de Karité ou l'Huile d'Argan, permettent de remplacer le manque de lipides cutanés au niveau de la couche supérieure de l'épiderme.
– Buvez au moins 1,5 L d'eau par jour pour maintenir l'équilibre en eau de votre peau. – Consommer en quantité suffisante légumes et fruits, riches en eau. – Ne vous lavez pas plus d'une fois par jour car l'eau, souvent très calcaire, et les gels douches fragilisent le film hydrolipidique de la peau.
L'huile d'argan
Elle est excellente pour la peau car elle permet une meilleure élasticité mais aussi une meilleure souplesse. L'huile d'argan est aussi un anti-âge naturel car elle est riche en antioxydants et lutte donc contre le vieillissement de la peau.
La crème Hydra Zen de la marque Lancôme est enrichie en acide hyaluronique. De ce fait, elle protège, hydrate et apaise également votre peau au quotidien. La crème Hydra Zen arbore une texture riche particulièrement efficace pour les peaux sèches.
Lorsque la peau est déshydratée, cela signifie qu'elle manque d'eau. Une peau sèche quant à elle est une peau qui manque de gras.
L'emploi d'huiles végétales biologiques de bonne qualité est une solution parmi d'autres pour renforcer cette précieuse phase lipidique. Si vous êtes en déplacement et que vous devez hydrater votre peau sans crème, pensez à utiliser quelques gouttes d'huile. Tout simplement.
La biotine, appelée aussi vitamine B7 ou tout simplement vitamine H, est la vitamine de la peau par excellence. Elle est surtout fournie par le jaune d'œuf, les flocons d'avoine, le saumon et le hareng, les tomates et les épinards, les produits laitiers, les bananes et les noix.
La différence entre ces deux termes réside dans le fait que « nourrir » consiste essentiellement à créer une couche protectrice sur la peau pour qu'elle conserve son humidité naturelle, tandis qu'« hydrater » c'est apporter de l'eau à la peau.
Essayez l'huile amande douce, l'huile de macadamia ou l'huile d'avocat. Complétez cette routine avec un masque hydratant visage une fois par semaine. L'huile d'Avocat est le couteau suisse de la peau et des cheveux, elle régénère, nourrit, hydrate et répare en profondeur les cheveux cassants.
L'huile de coco
Cette composition lui permet de nourrir la peau en profondeur et de l'assouplir.
Les fruits de mer ou les poissons blancs. Leur teneur en eau: de 81% à 83%. Leurs autres atouts: ces aliments sont riches en protéines, en iode (essentiel à la glande thyroïde) et en sélénium (antioxydant). Les fruits de mer sont d'excellentes sources de magnésium et de fer bien assimilable.
À ce stade de votre routine beauté, il faut appliquer un soin du visage spécialement formulé pour nourrir et/ou hydrater les peaux matures. Priorisez une crème anti-âge riche en acide hyaluronique, en rétinol et en vitamine C favorisant le renouvellement cellulaire.
- Ma peau est sèche et/ou déshydratée : l'aloe vera désaltère les peaux les plus en manque d'eau. En pénétrant toutes les couches de l'épiderme, il hydrate en profondeur. Il permet de créer un film protecteur invisible en surface qui va aider l'épiderme à conserver toute l'eau présente dans les cellules cutanées.
La vitamine E contre le stress oxydatif
C'est pour cela qu'elle est l'alliée des peaux sèches ou sensibles car elle donne un effet rebondi à la peau, tout en la maintenant souple.
Découvrez un de leur produit particulièrement efficace en remplacement du dexeryl : le baume hydratant Cerave.
Quelles sont les complications de la sécheresse cutanée ? En cas de démangeaisons, il existe un risque de grattage et d'aggravation des lésions qui peuvent alors s'infecter et laisser des cicatrices. De plus, la sécheresse de la peau peut être le signe d'une maladie potentiellement plus grave.