Se gargariser à l'eau tiède salée peut aider à apaiser le mal de gorge et l'enflure de la gorge. Faire fondre une cuillerée de miel dans la bouche : le miel est un excellent agent anti-inflammatoire et antibactérien qui peut également contribuer à apaiser et à lubrifier la gorge irritée.
Le mal de gorge est un symptôme fréquent, dû le plus souvent à une infection virale et plus rarement bactérienne. D'autres causes peuvent expliquer l'irritation source de douleurs : allergie, pollution, tabagisme, remontées acides de liquide gastrique…
Buvez de l'eau et du thé chaud additionné de miel pour vous hydrater et atténuer l'irritation de la gorge et les chatouillements dans la gorge qui entraînent la toux sèche. Le miel et les sirops recouvrent les parois irritées de la gorge et exercent ainsi des effets antitussifs.
Outre l'eau, d'autres liquides peuvent également être bénéfiques pour apaiser la toux et la gorge irritée. Par exemple, les boissons chaudes comme le bouillon de légumes ou le thé au miel peuvent aider à soulager l'irritation et à réduire la toux.
Parfois, se racler la gorge devient une habitude, auquel cas prendre une gorgée d'eau en remplacement peut aider à se débarrasser de cette envie. Pour de nombreuses causes de raclement de gorge, éviter les irritants environnementaux tels que la fumée de cigarette entraînera une amélioration.
Quant au fait de se racler la gorge avant de recracher ses glaires... "Ce n'est pas formellement déconseillé, mais il ne faut pas le faire de façon trop violente", indique l'expert. Le fait de se racler la gorge la "décape" et crée une irritation qui augmente à son tour la sécrétion de glaires...
Aérez bien votre chambre avant de vous coucher ; Buvez bien toute la journée en cas de toux, et surtout avant le coucher ; Humidifiez l'atmosphère si elle est sèche ; Évitez de fumer dans votre chambre.
Les infections respiratoires telles que le rhume, la grippe ou la bronchite sont des causes fréquentes de ces symptômes. Les allergies, en particulier aux pollens, aux acariens ou aux animaux domestiques, peuvent également provoquer une toux sèche et une irritation de la gorge.
Le repos. Si vous toussez la nuit, surélevez votre tête avec des oreillers et la prise de miel peut avoir un effet apaisant, essentiellement avant le coucher. Reposez-vous dans la journée si nécessaire.
Voici d'autres causes de mal de gorge la nuit : Reflux acide, qui est une affection dans laquelle le contenu de l'estomac remonte dans la gorge, provoquant douleurs et irritations. Mononucléose, qui est une infection virale touchant l'ensemble du corps, souvent appelée mono. Tension musculaire dans la gorge.
Il y a différents miels qui peuvent soulager votre gorge ou votre toux. Pour les toux grasses : privilégiez le miel de thym, le miel d'eucalyptus ou le miel de sapin, connus pour leurs vertus antiseptiques et anti-inflammatoires des voies respiratoires. Pour les toux sèches : le miel de lavande est votre meilleur ami.
Si la toux est accompagnée de douleurs ou de fièvre, le médecin pourra vous prescrire un médicament anti-douleur comme le Paracétamol (Dafalgan, Panadol, etc.). ou un anti-inflammatoire comme l'ibuprofen (Irfen, Agifor, etc.).
L'asthme, une cause fréquente
L'asthme, la rhinorée postérieure et le reflux gastro-œsophagien restent les principales causes de toux nocturne. L'asthme en est une cause fréquente.
Certaines pathologies peuvent associer toux et vomissements : c'est le cas de certaines bronchites, de la coqueluche mais aussi des reflux gastriques. En fonction de la pathologie concernée, le symptôme qu'est le vomissement pourra être considéré ou non comme un facteur de gravité.
Hélicidine Sirop sans Sucre est un médicament destiné à l'adulte et l'enfant de plus de 12 kg. Son action action antitussive va permettre de soulager rapidement la toux sèche ou d'irritation. La toux grasse, ou toux productive s'accompagne de crachats (expectoration), et ne doit pas être empêchée.
En sirop, il est possible de prendre Humex toux sèche (1 goder doseur toutes les 4 heures pour l'adulte). Il existe également d'autres antitussifs comme le Toplexil, qui sera par contre contre-indiqué si les sécrétions bronchiques s'épaississent, en cas de glaucome, d'adénome prostatique.
Lorsque ce sont la gorge et les oreilles qui grattent (avec un mal de gorge et parfois un nez bouché), une infection ORL peut être en cause. En effet, en plus de provoquer de la fièvre et des douleurs, une angine ou une pharyngite peuvent aussi être à l'origine de démangeaisons dans les oreilles.
Toux sèche : plus préoccupante lorsqu'elle devient chronique
Au-delà d'une durée de 8 semaines, une toux est considérée comme chronique. C'est le cas en présence de divers troubles et pathologies : Rhinite chronique. Reflux gastro-œsophagiens.
Principe d'action de l'oignon contre la toux
L'oignon est constitué de composés sulfurés : Ceux-ci sont anti-inflammatoires et anti-infectieux. Ils vont également favoriser l'expulsion du mucus et les expectorations en fluidifiant les sécrétions, un peu à la manière des produits médicamenteux fluidifiants.
Le cyprès vert et la myrte rouge, pour calmer les quintes
Le cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens) est une plante reconnue pour ses bienfaits contre les infections ORL. Son huile essentielle, connue pour ses vertus antispasmodique et antitussive, calme les quintes de toux sèche.
On utilise cette locution pour parler d'une personne enrouée, souffrant d'une irritation, de grattements ou d'un mal de gorge.
Surélever la tête pour mieux dormir en cas de toux, de nez bouché
L'antitussif, remède à la toux sèche
Ils contiennent principalement de l'oxomémazine, comme le Toplexil. Ils enrayent l'action de l'histamine au niveau des bronches, molécule impliquée dans le phénomène de la toux sèche.
Les différents médicaments pour la toux grasse
Les principaux actifs retrouvés dans ce type de médicaments en cas de toux grasse sont l'acétylcystéine, la carbocistéine et l'ambroxol. L'acétylcystéine, notamment présente dans l'Exomuc, agit sur le mucus pour le rendre plus liquide. La carbocistéine le fluidifie.
La lavande possède des vertus antiseptiques, calme la douleur et apaise, le thym est connu pour soulager rapidement les inflammations. L'infusion à base de guimauve convient aux toux grasses et sèches, elle libère les voies respiratoires et élimine les mucus.