A la fin de votre massage, appliquez un soin amincissant. Avec cette brosse anticellulite, le brossage se fait sur peau sèche, en partant des pieds et en remontant par petits mouvements circulaires vers les fesses et les hanches en direction du cœur. Cet exercice est à faire pendant dix minutes matin et soir.
Comment utiliser la brosse anti-cellulite ? Prenez la Brosse de Massage anti-cellulite, commencez du haut de la cuisse et dirigez-la délicatement mais énergiquement vers le genou en attaquant par la face interne jusqu'à faire le tour. Le massage doit durer 15 minutes minimum.
Les massages
La technique du "palper-rouler" pratiquée par certaines esthéticiennes est aussi efficace. Ce massage peut être "fait de manière manuelle ou à l'aide de machines qui vont être encore plus performantes". La cellulite va être réduite "par le drainage que ça va provoquer" et qui va tonifier un peu la peau.
La brosse à Poils moyens
Utilisée régulièrement, elle détoxifie le système lymphatique, réduit la cellulite et exfolie en douceur la peau. Elle apporte un bien-être, une douceur calmante tout en tonifiant.
Commencez par vos pieds, montez le long des jambes, des fesses, de l'absomen, le long des bras. Brossez toujours des extrémités vers le coeur. Continuez le massage ainsi sur tout le corps en faisant des petits cercles. N'oubliez pas le dos, vous utiliserez alors la brosse avec le manche.
Une alimentation saine et une activité physique spécifique permettront d'effacer ces horribles capitons qui ornent tes cuisses. Complétées de massages aux zones de cellulite et d'une bonne hydratation favorisant le drainage, tu pourras en venir à bout.
Le plus efficace dans ces cas : les sports d'endurance, et particulièrement la natation. Elle présente l'avantage de muscler en douceur, d'encourager la fonte des graisses sous-cutanées et de relancer une microcirculation paresseuse (l'eau venant masser le réseau veino-lymphatique).
Comment bien choisir sa brosse pour le corps ? Tout d'abord, on préfère une brosse pour le corps constituée de poils en fibres naturelles plus ou moins souples en fonction de son type de peau (attention aux peaux sensibles et aux zones délicates du corps - décolleté, intérieur des bras ou des jambes).
Conseil d'utilisation :
Pour tirer le meilleur profit de votre brosse à picots, nous vous conseillons de procéder à des mouvements circulaires en remontant le long du corps. Ce massage peut être réalisé comme un rituel de 10 minutes tous les 2 à 3 jours.
Pratiquer des massages ou des frictions. Bien appliqués, ces gestes favoriseront la circulation des fluides cutanés, particulièrement de la lymphe, un filtrat sanguin blanchâtre chargé d'une fonction immunitaire et circulatoire. Ils aideront également à lutter contre l'accumulation des graisses et de la cellulite.
Efficace en 3 minutes. Appliquez de l'huile sur les zones avec de la cellulite : cuisses, fesses, bras ou ventre. Faites des allers-retours lents avec le masseur, pendant 3 minutes par zone. Faites le massage tous les jours pendant 21 jours puis, faites des séances d'entretien 2 à 3 fois par semaine.
Le brossage à sec peut être effectué une fois par jour - par exemple le matin, pour réveiller le corps, ou le soir pour le détendre avant le coucher - durant 5 à 10 minutes et à l'aide de mouvements circulaires, ni trop fermes ni trop légers.
Pour éliminer la cellulite après 50 ans, il faut continuer à bouger. Que vous ayez 20, 40 ou 60 ans, le sport reste indispensable ! En plus de vous aider à garder la forme, il va vous permettre de lutter contre l'installation des graisses et de la cellulite en stimulant la circulation sanguine et le métabolisme.
La cellulite est liée à une accumulation locale de graisses et à une modification du tissu adipeux dans certaines zones du corps. La cellulite est un phénomène complexe qui résulte de la combinaison de plusieurs facteurs, aux premiers rangs desquelles se trouvent les variations hormonales féminines.
C'est la recommandation numéro 1 de nos trois experts pour qui, le plus important, c'est de commencer par bouger avant même de mettre une crème anti-cellulite. Et cela, quel que soit l'âge ! Bouger, faire du sport est efficace sachant que le muscle se reconstitue à tout âge.
La gestuelle consiste à saisir la peau en profondeur, en la maintenant entre les doigts, et à la faire rouler de bas en haut pour « briser » les cellules graisseuses. Le palper-rouler peut occasionner de légères douleurs, notamment en cas de cellulite incrustée (cellulite fibreuse).
Causes de la cellulite
Elles sont souvent liées à des troubles circulatoires (veineux, capillaires ou lymphatiques), à l'hérédité, à la rétention d'eau ou à des troubles hormonaux. De plus, la cellulite est aggravée par une alimentation trop riche, un manque d'exercice et un excès de poids.
Pour la cellulite incrustée, les spécialistes recommandent des massages drainant, des séances de palper-rouler manuel ou mécanique, l'application de crèmes amincissantes à base de caféine mais aussi, dans certains cas, la médecine esthétique et lipo-aspiration.
En plus de renforcer votre système immunitaire, le drainage lymphatique a de nombreuses vertus, il va : Réduire de façon visible votre cellulite et résorber l'eau excédentaire en cas d'œdème (une cure complète est indispensable pour obtenir des résultats) Raffermir votre peau.
Dans un cadre médical, le drainage lymphatique est le plus souvent pratiqué par un kinésithérapeute. On retrouve aussi cette pratique dans un certain nombre d'hôpitaux et cliniques.
Outre le drainage et l'évacuation des toxines, le brossage corporel permet de vivifier le système nerveux, mais aussi de réduire les tensions musculaires.