Art martial atypique, la capoeira est une pratique qui puise ses racines dans la culture afro-brésilienne. Elle est née il y a 400 ans de la lutte des esclaves pour la liberté. S'y mêlent lutte, jeu, danse, acrobaties et musique, mais également toute une culture, un esprit festif, une chaleur et un mode de vie.
Le but de la capoeira est de réagir rapidement pour éviter ou "attaquer" son adversaire. Pratiquée régulièrement, elle permet d'améliorer les réflexes, la vitesse et l'agilité. La musique et les chants qui accompagnent ces exercices vont également faire travailler le rythme des mouvements et la coordination.
Mestre Bimba, de son nom complet Manuel dos Rei Machado, est né le 23 novembre 1899 dans le quartier Engenho Velho de Salvador de Bahia, il y a donc 119 ans. Cadet d'une famille de 25 enfants, il est le fils d'un champion de batuque (autre forme de lutte brésilienne) et l'un des plus célèbres pratiquants de capoeira.
La capoeira est un art martial afro-brésilien qui aurait ses racines dans les techniques de combat des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil.
Vers 1780, le mot « capoeiragem » apparait dans les registres de la police de Rio. Ces « exercices de lutte et de dextérité corporelle » pratiqués par des nègres et gens de couleur, esclaves et libres, inquiètent l'autorité.
Art martial atypique, la capoeira est une pratique qui puise ses racines dans la culture afro-brésilienne. Elle est née il y a 400 ans de la lutte des esclaves pour la liberté. S'y mêlent lutte, jeu, danse, acrobaties et musique, mais également toute une culture, un esprit festif, une chaleur et un mode de vie.
Chaque jeu, « Regional » et « Angola », développe des forces et des capacités différentes. La « Regional » améliore la vitesse, les réflexes, la souplesse et l'agilité, alors que l'Angola donne de l'importance à l'exécution de chaque mouvement et à la ruse, un peu comme dans un jeu d'échecs.
Véritable vecteur culturel avec une identité très forte, la capoeira est née des pratiques de lutte et de danse des esclaves angolais envoyés au Brésil pour construire l'économie du pays. C'est en déguisant leurs techniques de combat en chorégraphie qu'ils parvenaient à s'entraîner sans éveiller les soupçons.
Le principe de la capoeira est assez simple : réaliser des mouvements tout en souplesse inspirés de certains animaux (félins, singes…) au centre d'un cercle de participants. L'ensemble des capoeiristes participant forme une ronde (la roda) et à l'intérieur deux capoeiristes jouent.
capoeira
capoeira n.f. Art martial du Brésil se pratiquant avec un accompagnement musical.
La samba, danse brésilienne iconique
La samba fut amenée au Brésil dans les bateaux chargés d'esclaves africains et, en ce sens, est une des plus anciennes danses pratiquées dans le pays. C'est une danse de frénésie qui se pratique sur une musique essentiellement composée de percussions diverses.
La capoeira est devenue un sport national au Brésil en 1974.
La capoeira est un art martial afro-brésilien. Passée au patrimoine culturel immatériel de l'UNESCO en 2014, cette pratique traditionnelle s'apparente autant à un art martial qu'à une danse.
Patience et entraînement pour maîtriser les mouvements
Comme n'importe quel sport, la capoeira vous demandera du temps et un entraînement régulier pour être à l'aise dans la pratique, pour progresser et atteindre les niveaux supérieurs.
Moines de shaolin
C'est ainsi qu'est né le kung-fu de shaolin. C'est donc le premier art martial institutionnalisé pratiqué quotidiennement pour équilibrer le travail du corps et de l'esprit. Cet art martial se serait ensuite développé partout à travers la Chine.
Le kalaripayat, l'ancêtre de tous les arts martiaux d'Asie.
La première des disciplines de combat antique est la lutte. Quand on pense au sport grec, on pense tout d'abord à la lutte. Bien qu'elle ne soit pas, loin s'en faut, le seul sport pratiqué dans l'antiquité.
La samba (ou le samba) est un genre musical et un style de danse originaires du Brésil. L'origine de la samba remonterait au XXe siècle, dans les favelas de Salvador de Bahia, au nord-est du pays. À l'époque, c'est une danse de rue pratiquée par les esclaves africains venus des colonies portugaises.
La chanson a été imaginée par Chiquinha Gonzaga, en 1899, c'est-à-dire à une époque où la samba, formée à Bahia, a déjà accompagné vers Rio les Noirs poussés par la crise du café. La samba va donner tout son caractère et sa force au carnaval.
Danse emblématique s'il en est, le tango argentin a traversé les âges et les frontières pour conquérir tous les amoureux du cinquième art. Pour le voyageur, il peut représenter à lui seul une raison de partir à la découverte de son berceau.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
1) La boxe française, un sport convivial et complet
Et ce, avec plus de 40 % des licenciés qui sont des femmes ! D'un point de vue physique, ce sport est complet ! Il permet de renforcer l'ensemble de votre corps, de vous faire gagner en endurance et de brûler des graisses.
Karate. Art Martial le plus populaire à travers le monde, le Karate est complet, orienté vers l'agression, et mixe les pieds, les coudes, les genoux et les poings dans de nombreux styles pratiqués au total par plus de 50 millions de personnes !
"Au cas où" sert à exprimer une éventualité. Cette locution soulève une hypothèse. Elle peut être employée seule ou introduire une proposition au conditionnel ou au subjonctif. Exemple : Prends ton sac, au cas où.