Les hormones jouent aussi un rôle prépondérant puisqu'elles déclenchent l'accouchement. La mélatonine, l'hormone du sommeil, est plus présente dans le corps la nuit et notamment à la fin de la grossesse pour aider la maman à dormir.
Les hormones peuvent jouer un rôle prédominant sur les contractions et le déclenchement du travail. En effet, les niveaux d'ocytocine et de mélatonine, varient en fonction du cycle circadien (jour/nuit), pouvant provoquer une augmentation des contractions durant les heures nocturnes.
Si vous ressentez moins de vingt contractions quotidiennes, c'est normal, notamment le soir. En effet, l'activité de la journée a stimulé l'utérus, il est un peu fatigué et a tendance à se contracter.
- Les contractions pré-accouchement sont plutôt faibles, irrégulières et ne durent pas plus de 30 secondes. - Elles se produisent maximum 3 fois par heure. - Le ventre devient dur, vous ressentez une tension du dos jusque dans les jambes.
Plusieurs femmes ressentent la douleur des contractions dans le bas du ventre. Pour d'autres, la douleur se situe dans le bas du dos et s'étend vers l'avant. Certaines femmes trouvent que la douleur des contractions ressemble à celle des crampes menstruelles, en plus fort.
Le déclenchement du travail le plus souvent spontané Le début du travail, lors d'un accouchement par voie basse, est le plus souvent spontané. Il est marqué par la survenue de contractions qui, au fil des heures, deviendront de plus en plus intenses et régulières, associées parfois à la rupture de la poche des eaux.
Les contractions utérines
Le « vrai travail » est caractérisé par des contractions utérines, qui se traduisent par une sensation de resserrement de l'utérus progressivement intense, se relâchant, régulières et répétitives depuis plus d'une heure et qui augmentent en intensité douloureuse.
Au cours des dernières semaines et à l'approche de l'accouchement, bébé aura tendance à moins bouger, et cela est tout à fait normal : il est à l'étroit. Ses mouvements, s'ils sont un peu moins fréquents, sont toutefois plus marqués et ne passent généralement pas inaperçus.
Les contractions, la descente de bébé, l'ouverture du col peuvent conduire à des modifications du transit. Les selles avant l'accouchement se font très régulières, parfois liquides ou molles.
Souvent, les contractions de Braxton Hicks apparaissent d'un seul coup, durent quelques secondes, puis disparaissent aussi vite qu'elles sont apparues. Elles ne sont pas douloureuses et n'ont aucun effet sur le col de l'utérus.
Les contractions de travail ont une intensité, une durée et une fréquence qui est régulière puis augmentent; elles sont moins douloureuses en position debout ; le col de l'utérus s'amincit et s'ouvre.
Lorsque le travail progresse, elles deviennent plus intenses, durent plus longtemps et se présentent à des intervalles plus rapprochés. L'intensité des contractions peut diminuer lorsque la femme est en mouvement ou en position verticale. Elles sont accompagnées d'un amincissement et de l'ouverture du col de l'utérus.
Un bain chaud est relaxant. Vos douleurs ainsi apaisées, votre col se relâche et cela contribue à accélérer le travail.
La position couchée
Il faut privilégier la position en décubitus latéral . Elle est souvent proposée durant la phase active du travail.
Rester en mouvement semble être une méthode privilégiée pour faciliter la dilatation du col de l'utérus. Marcher peut s'avérer bénéfique, tout comme réaliser des étirements, se balancer tranquillement ou s'adonner à quelques pas de danse. Cette technique permettra également d'atténuer la douleur des contractions.
Il se peut que vous sentiez que le bébé est bien descendu dans votre bassin ou que ce soit votre sage-femme qui le constate lorsqu'elle examine la dilatation du col de l'utérus. Quand votre bébé descend dans le bassin, vous allez ressentir un sensation d'appui sur le rectum, comme une envie d'aller à la selle.
S'il s'agit d'une première grossesse, la descente du bébé se produit généralement de 2 à 4 semaines avant l'accouchement. Lors des grossesses suivantes, elle peut se faire en même temps que le début du travail. Voici ce que vous pouvez ressentir lorsque le bébé commence à descendre.
Ces contractions dites de Braxton-Hicks – ou « fausses contractions » – se produisent dès le premier trimestre, même s'il est alors difficile de les sentir. Elles deviennent plus repérables à partir du quatrième ou cinquième mois.
Signe 1 : la descente du bébé
Alors que pour les grossesses suivantes, le bébé peut descendre en même temps que commence le travail. Lorsque le bébé descend, vous allez peut-être ressentir les symptômes suivants : Une diminution de la pression de l'utérus sur le diaphragme. Ainsi, vous respirez plus facilement.
En fait, c'est l'utérus qui devient plus irritable et de légères contractions utérines s'ensuivent. Par ailleurs, le décollement des membranes peut provoquer des contractions inefficaces, c'est-à-dire qu'elles ne déclencheront pas le travail.
La pleine lune correspond donc à l'accouchement et le facilite pour les femmes. De plus, la durée de la gestation des femmes s'exprime plus en lunes qu'en mois. Cela a pour conséquence le fait qu'il est déconseillé de se marier les jours de pleine lune (puisque celle-ci s'apprête à décroître).
À 8 ou 9 cm, les contractions sont souvent très douloureuses. Elles sont à leur plus haute intensité juste avant la dilatation complète de 10 cm. On compare souvent cette période à une tempête. Il se peut que vous viviez beaucoup d'émotions fortes, ou encore que vous ayez besoin de faire des sons ou de crier.
Mais d'où viennent-elles ? Les contractions sont causées par le durcissement du col de l'utérus : les fibres musculaires s'allongent et se contractent comme des élastiques.