C'est quand tout semble perdu que l'on déploie des ressources insoupçonnées.
Quand on a tout perdu, quand on n'a plus d'espoir, la vie est un opprobre et la mort un devoir.
Quand trompé, décu, meurtri. Quand assis par terre, plus rien pouvoir faire.
“Quand tout va mal, regarde-toi dans le miroir.” “Quand tout va bien on peut compter sur les autres, quand tout va mal on ne peut compter que sur sa famille.” “J'ai besoin d'aller bien, même pour raconter que tout va mal. Alors je vais sûrement mal raconter que je ne vais pas bien.”
“Le chagrin que nous ressentons lorsque nous perdons un être cher est le prix à payer pour l'avoir eu dans notre vie.” “Les souvenirs sont tout ce que vous avez, qui vous aident à survivre aux tempêtes et aux luttes de votre vie quotidienne après avoir perdu quelqu'un !”
"Il n'y a pas de bonheur plus grand que d'être aimé par ses semblables,et de sentir que votre présence est une joie pour eux." “J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé.” "Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de vous."
SMS de condoléances pour un collègue ou une connaissance
[Nom] était plus qu'un collègue pour moi. Notre relation était plus que professionnelle, c'est un ami que j'ai perdu. Je vous présente mes sincères condoléances. [Nom] était un très bon collègue au côté duquel j'ai beaucoup appris.
La meilleure manière de contrôler ses pensées indésirables est à travers un moyen indirect, tel que la méditation, la pleine conscience ou la respiration consciente.» Une technique qui a fait ses preuves pour apprendre à accepter ses pensées est le lâcher prise.
L'overthinking, littéralement “penser trop”, se traduit par un torrent d'émotions et de pensées négatives qui persistent dans le cerveau de l'individu. État d'hésitation permanent, l'overthinking impacte le quotidien et le bien-être de celui ou celle qui en est victime.
La dépersonnalisation, en tant qu'entité psychiatrique isolée est rare et sa prévalence est inconnue mais en tant que phénomène associé elle a été rapportée comme étant le symptôme le plus fréquent après l'anxiété et la dépression.
Il s'agit de la dépersonnalisation, un des symptômes fréquents de l'anxiété. Elle se caractérise par l'expérience prolongée ou récurrente d'un sentiment de détachement et d'une impression d'être devenu un observateur extérieur de son propre fonctionnement mental ou de son propre corps.
Quand on tire, on raconte pas sa vie. Dieu n'est pas avec nous et il déteste les corniauds de ton genre !
Il y a pire que de vouloir tout changer pour que rien ne change. Il y a ne rien vouloir changer du tout. Vous connaissez la fameuse réplique ''il faut que tout change pour que rien ne change''. Elle est attribuée à Tancrède Falconeri, le personnage qu'interprète Alain Delon dans ''Le Guépard'' de Luchino Visconti.
Je pense à toi quand je te vois et aussi quand je ne te vois pas. J'aimerais tant faire autre chose que penser à toi mais je n'y arrive pas. Si tu connais un truc pour t'oublier, fais le moi savoir.
La méditation guidée peut vous aider à trouver le calme intérieur en se concentrant sur la respiration qui est le support de base et permet à l'esprit de se détacher de ses ruminations. Un entrainement quotidien de 5/10 mn est excellent.
PSYCHOLOGIE - Les névrosés ont souvent mauvaise réputation. Nerveux, tendus, lunatiques, ils réfléchissent toujours trop et ne laissent rien passer.
Une exposition régulière mais modérée au soleil, à la lumière du jour (en respectant les règles de prévention solaire) améliore le moral non seulement par l'intermédiaire de la vitamine D mais également de la sérotonine, neuromédiateur intervenant dans la régulation de l'humeur. Ecouter régulièrement de la musique.
Le syndrome des coeurs brisés met parfois la vie en péril lorsque le coeur est soumis à trop rude épreuve via une hypotension sévère, des troubles du rythme, une défaillance cardiaque appelée choc cardiogénique. Un autre nom du syndrome des coeurs brisés explique mieux la réalité médicale : le syndrome de stress.
Repérer, accueillir et nommer la souffrance, la colère, la culpabilité, les doutes, les silences, contribue à l'intériorisation du lien au défunt, dans sa complexité et sa richesse. Écouter, sans chercher à consoler pour adoucir les émotions.
Ton départ laisse un vide immense dans le coeur de toutes les personnes réunies. D'ailleurs, j'en profite pour adresser mes plus sincères condoléances à ton papa, ta maman, tes frères et soeurs et tous les membres de ta famille. Je te souhaite de reposer en paix [Prénom], mon cher ami.