Lors du retour de couches, les saignements sont abondants
Elles peuvent être plus abondantes, plus douloureuses, durer davantage de temps. Vous pouvez vous sentir plus fatiguée. Cela arrive fréquemment et ne présage nullement de comment seront vos prochains cycles. N'étant pas prévenue vous pouvez vous inquiéter.
De manière générale, le retour des règles après un accouchement n'est pas automatique, car le corps doit reprendre un rythme normal. Vous devrez ainsi attendre en général entre 4 et 8 semaines. Toutefois, rien d'inquiétant à ce que le retour de couche tarde à arriver. Il peut prendre plusieurs mois à se manifester.
Quand reviennent les règles après accouchement ? Si vous avez accouché il y a peu de temps, ne vous attendez pas à avoir vos règles dans le mois qui suit. Elles reviennent en général 6 à 8 semaines après l'accouchement, et même bien plus tard si vous allaitez entièrement.
Il faut en général environ entre cinq et huit semaines – pour que les premières règles apparaissent. Lorsque la maman allaite au sein, le retour de couches intervient plus tard, entre 3 et 6 mois après la naissance, en raison de la présence de prolactine, hormone produite au moment de la têtée.
Après l'accouchement, les personnes ont des lochies, c'est-à-dire des pertes de sang, et, une douzaine de jours après, il arrive que les saignements deviennent plus abondants, sans pour autant qu'il s'agisse de véritables menstruations. On appelle cela le petit retour de couches.
Le choix de la contraception
Cela est également vrai si vous allaitez. L'allaitement ne protège que pendant les 3 premiers mois. Il existe une pilule contraceptive faiblement dosée en progestérone qui peut être prise pendant l'allaitement. Dans tous les cas, consultez votre gynécologue.
Dans de nombreuses cultures, une période de quarante jours à part. Dans bien des cultures, ces quarante jours sont considérés comme particuliers. En médecine chinoise, les quarante jours après la naissance sont même baptisés “Mois d'Or” car ils font l'objet d'un traitement adapté.
Durant les semaines qui suivent la naissance, votre vagin rétrécira graduellement. Il se rapprochera de la taille qu'il était avant la naissance mais ne sera jamais aussi petit qu'avant.
« Ce lâcher prise aide le col à se dilater ». L'eau chaude, par son effet antispasmodique, soulage la douleur et son effet hypotenseur est bénéfique en cas d'hypertension artérielle, La liberté de mouvements de la femme dans le bain, qui facilite la descente et la rotation du bébé.
Mais la moyenne est d'environ 6 à 8 semaines après l'accouchement. En revanche, si vous allaitez, le retour de couches est généralement plus tardif ! Il arrivera peu après la fin de l'allaitement ou en moyenne 6 mois après l'accouchement pour un allaitement exclusif qui se poursuit.
Douleurs au bas du ventre, absence de règles avec plus de 14 jours de retard, ce sont les premiers signes qui devraient vous mettre la puce à l'oreille, surtout si vous avez un cycle menstruel très régulier habituellement.
Les règles et l'allaitement sont liés par la production de l'hormone prolactine alors que les lochies ne le sont pas. Toutefois, les lochies sont plus vite évacuées chez les femmes qui allaitent. L'allaitement contribue à la production d'ocytocine, cette hormone impliquée dans les contractions utérines.
Certaines études scientifiques ont démontré que l'allaitement empêchait une ovulation à presque 98-99 % si et seulement si la maman allaite à la demande. Et c'est là que naît le quiproquo.
Mais le premier cycle est en général non ovulatoire. C'est donc lors du cycle suivant qu'il y a le plus de possibilité d'être enceinte. Mais attention comme toujours en matière de médecine et de biologie, ça n'est pas absolu et il arrive que des femmes soient enceintes avant même le retour de couche.
Le retour de couches annonce le retour à la fertilité et donc la possibilité de tomber enceinte. Ce dernier est variable. Les femmes qui n'allaitent pas ont un retour de couches assez rapide, entre 2 et 3 mois, après l'accouchement.
Le retour de couches est plus tardif car la prolactine, hormone de la lactation, bloque l'ovulation et donc le rétablissement des règles. Elles ne réapparaîtront qu'à la fin de l'allaitement ou si celui-ci se prolonge, environ trois mois après l'accouchement.
Quelle crème amincissante utiliser après la grossesse ? Pour les rondeurs localisées sur le ventre et sur les hanches : la crème Masvelt Crème Anti-Rondeurs Rebelles , associée à une alimentation équilibrée, contribuera à leur réduction. Elle apporte une triple efficacité affinante, raffermissante et embellissante.
L'activité physique va aussi vous aider à limiter la rétention d'eau et de graisse, favoriser la circulation sanguine et éliminer la cellulite. Bref, votre ventre sera musclé, tonifié, gainé et raffermi ! Attention, si vous avez accouché par césarienne, l'attente pour reprendre le sport pourrait être plus longue.
"Pour raffermir son corps après l'arrivée de bébé, une bonne hygiène alimentaire, une bonne hydratation, et la reprise d'une activité sportive sont nécessaires, mais parfois insuffisantes.
Prendre des bains de siège dans de l'eau tiède quelques fois par jour et après chaque selle. Placer un bain de siège rempli de quelques centimètres d'eau sur le siège de la toilette est une solution pratique; on peut se procurer un bain de siège dans les pharmacies et les magasins de produits de santé.
Prendre un coach pendant quelques séances peut alors être la solution parfaite pour récupérer son ventre plat pré-grossesse avec l'accompagnement d'un professionnel. Si vous préférez les cours collectifs ou même travailler seule chez vous : le pilates, le yoga mais aussi le body balance sont les activités idéales.
Des sensations modifiées
"Après un accouchement par voie basse, la cavité vaginale s'élargit pour que la tête du bébé passe. Les muscles et les nerfs sont étirés, ce qui peut expliquer la perte de plaisir chez certaines femmes", explique François Haab, chirurgien urologue.
Pourquoi l'utiliser? Après l'accouchement, les chairs sont distendues. Le poids pris pendant la grossesse n'a pas encore disparu mais le corps est malléable. En mettant la gaine rapidement, on aiderait son corps à récupérer plus facilement.