Participer à un cours de théâtre aide les personnes timides à apprendre à s'exprimer en public. En faisant cela, elles deviennent plus à l'aise avec l'expression de soi, elles développent l'estime de soi et acquièrent de la confiance en soi.
Pour Antoine Pelissolo, la meilleure manière de faire face à la timidité est de prendre l'habitude, de s'entraîner, de maîtriser la chose. Le théâtre peut aider, car souvent on joue un rôle. Le métier, quel qu'il soit, peut être également une bonne manière de vaincre sa timidité.
Il est donc essentiel d'avoir pris des cours de théâtre. Cependant il existe un diplôme formant à ce métier, le DE (bac +2). Le Diplôme d'Etat d'enseignement du Théâtre est délivré après examen sur épreuves, au terme d'une formation diplômante ou par la voie de la validation des acquis de l'expérience (VAE).
Le cursus se fait généralement en 3 ans. Le Conservatoire national supérieur d'art dramatique de Paris (CNSAD), l'École supérieure d'art dramatique du théâtre (ESAD) de Strasbourg et l'École nationale supérieure des arts et techniques du théâtre de Lyon (ENSATT) sont les références en la matière.
Décortiquez la trame de l'histoire, et les personnages; analysez leur manière de penser, de ressentir, d'agir, et les liens entre eux; repérez les coups de théâtre. Trouvez des exercices de théâtre à partir du thème de la pièce ou d'une scène qui vous touche tout particulièrement, ou qui est source de rebondissements.
Car la timidité, peut-être l'ignoriez-vous, est effectivement une maladie, du moins selon les critères établis par la « bible » des problèmes mentaux, le DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders).
À quel âge commencer le théâtre ? Beaucoup d'ateliers accueillent les enfants à partir de 6 ans et commencent dès cet âge à travailler l'expression et l'occupation de l'espace. Les enfants apprennent d'abord à improviser avant de jouer des saynètes.
Adultes, adolescents ou enfants… le théâtre peut s'adresser à toute personne désireuse de gagner en aisance, de vaincre sa timidité tout en perfectionnant son estime de soi. Discipline principalement collective, il permet également de gagner en assurance et aide à améliorer les rapports avec les autres.
Parler. Au lieu de garder pour soi le fait qu'on se sent timide, il vaut mieux en parler avec nos proches, ceux qui nous connaissent bien, mais aussi avec les gens qu'on côtoie régulièrement.
Les personnes timides ont généralement tendance à se tenir en retrait, à éviter de prendre la parole ou à exprimer leur opinion. La timidité peut être handicapante au quotidien et provoquer une grande souffrance chez la personne timide. Une personne timide est souvent discrète et réservée.
La timidité est souvent associée à la peur de mal faire, de ne pas être assez bien. Et le doute de soi l'alimente. "Comme la personne est peu exposée au regard de l'autre, elle ne peut renforcer l'estime de soi : c'est un cercle infernal" souligne Catherine Eliora Le Goff.
Pour parler d'une chose qui n'est pas discrète, les antonymes de timide sont, selon les cas, osé , audacieux , voyant , éclatant , éblouissant .
Le bleuet est symbole de timidité et d'humilité. C'est donc une fleur à offrir à une femme d'une grande humilité ; il peut, en outre, dévoiler la timidité de celui qui l'offre.
La timidité n'est pas héréditaire, même si, fréquemment, les parents d'un timide le sont aussi. Les attitudes des parents peuvent renforcer une timidité naissante. En effet, les enfants ont généralement tendance à reproduire la méfiance à l'égard d'autrui qu'ils observent chez leur père ou leur mère.
La base d'une bonne impro c'est souvent de faire en sorte d'être suffisamment à l'aise pour faire sauter les freins naturels que l'on pourrait avoir : la peur de s'afficher, le doute sur certaines rimes, etc. Si vous voulez garder une bonne fluidité, débarrassez-vous de vos inhibitions.
Fait d'interpréter une pièce de théâtre sur scène.
Mieux jouer un rôle en suivant des cours de théâtre
Savoir bien respirer pour placer sa voix. Se détendre pour améliorer son expression corporelle. Les cours mettent en confiance la construction d'acteur, l'intensité émotionnelle se révèle. Continuer à se former augmente les capacités à bien jouer un rôle.